昨日も今日もがんばって歩きました

「毎日３０分は歩いてください」とお医者さんに言われたので毎日とはいかずとも出来るだけやってみようとがんばってます。

昨日は大学通りの駐輪場までチャリで行ってそのあと歩き散歩

途中でちゃんと休憩してまた歩き

帰りに買い物して外出時間は２時間程度、お昼はお家でちゃんと作って食べましたよ〜

せっかくのんびり歩いたのにカメラ忘れたから写真はないです〜

今日は車屋さんから「コーティングが終わりました〜」と電話をもらったので車屋さんまでお散歩

なぜ？コーティングかと言うと、うちが駐めている駐車場の直ぐ横の新築工事現場で先日の強風の日にカバーもせず吹きつけ塗装。

もちろん飛んできて車に白いポツポツ付いてしまったので業者さんに言ったら「お湯で洗えば落ちます」とのことで洗ってくれることになり、「他に溶剤とかは使わないですよね」って念を押したのにご丁寧にワックス掛けしちゃったんです。

親切でやってくれたんだろうけどコーティングはパァー

で、業者さんがコーティング代を出してくれてやり直すことになったんです。

小さな親切大きなお世話の典型よね。

その仕上がったモコカーを迎えにモコと行ってきました

はりきって歩きましょう〜

今日もこれで３０分歩けるね

ハナミズキが満開

帰りにスーパーでお買い物をして一度帰宅

チャリに乗り換えて国立までプラプラ

久しぶりにモコちゃん走りました

久しぶり過ぎたのか意気込みすぎて前屈みで顔が写らない

最近お気に入りのスタバで休憩

ここは道行く人を見てるだけでも楽しい

モコも落ち着くみたい

今日はおやつ無いんですか？

帰り道でとてもきれいなつつじ？が咲いていたのでパチリ

歩いた日の方が夜もぐっすり眠れて体調もいいみたい。

まだ長時間の外出は疲れるけど短時間ならお日様に当たるのはいいんでしょうね。