モコとかあちゃんはいつも一緒♪お出掛けが大好きコンビ車でどこでも行っちゃいます。

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PROFILE
管理人:かあちゃん

モコ 2003.2.15生 女の子   猫と小動物が大好き♪で、わんと人はちょっと苦手な恐がりミックス犬

とらちゃん

とら 1991.3.3生 女の子   白と黒なのにとらちゃん♪うちに来たときに背中にとらじまが見えたんです。かあちゃんにだけ!18歳だけどまだまだ元気な美人猫さん

ちゃこねえ

ちゃこ 1994.7.1生女の子  犬にも猫にも人にも優しいわんこ おとなしくて強くて美人さんのハスキー犬 2005.12.18 お星様になりました。

ピコちゃん

ピコ 2006.8.10生女の子 羊毛で出来ているインコさん わん友のママmariさんに作っていただきました。8.15にモコの妹になりました。

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ルネサンスの日

今日はモコちゃんお留守番で、かあちゃんルネサンスの日でした

 

 

7日の火曜日に初めてのオリエンテーションを受けたので今回で2回目。

オリエンテーションはワンツーマンで受けたので色々落としたいところを相談出来ました。

で、週2回ジムへ通うことに決定。

他にプールやスタジオなどやりたいものをやる事にしました。

もっと通ってもいいんだけど、はじめから飛ばすと続かないからね

 

まずはお風呂に入って体を温めてからジムで運動。

今は筋トレが中心で、お腹、胸、背中、もも前、もも後ろ、ウエストを鍛えてます。

他には筋トレ前後にウォーキングか自転車こぎを10分。

これだけ?なんだ〜って思うでしょ。

かあちゃんにはなかなか辛いのよね〜普段使ってない筋肉使うから〜

今日はジムの後プールへ行って30分くらい歩いて、300m平泳ぎしてきました。

10数年ぶりに泳いだから前に進まないどころかおぼれていたかあちゃんなのでした

プールの後はお風呂やサウナに入ってのんびり疲れを取ってから帰宅

 

 

玄関開けたら、モコがうるさいほどの歓迎をしてくれました。

もしかしたら文句言ってたのかもね

モコちゃん週2回はお留守番だからね


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