「ブルーベリーが目に良い」っていうのは皆さんもご存じかと思います。
なぜって、アントシアニンが豊富に含まれているから、眼精疲労に効果的。これも今は常識。
でも、どういいの?アントシアニンは何に働きかけるの?って結構知らない方が多いかも?!
そこで、しっかりブルーベリーの良さを知って貰おうと、色々調べたら目だけに良いんじゃない。凄いぞ!ブルーベリーって事で皆さまにもワンコにもお勧めの栄養満点の果実なのです。
ブルーベリーに豊富に含まれているアントシアニンは、眼精疲労・視力回復に効くだけでなく、活性酸素を取り除く抗酸化作用があると言われています。
更に、ブルーベリーに多く含まれているビタミンEは、血液の循環をよくしてサラサラにする働きがあり、高血圧予防や動脈硬化にも効果があるそうです
また、目の網膜にはロドプシンという色素体があります。このロドプシンが光の刺激を脳に伝え「物が見える」と感じます。
所がこのロドプシンは目を使っていると徐々に分解されてしまうそうです。
アメリカの研究では、ブルーベリーに多量に含まれる、アントシアニン色素を摂取すると、このロドプシンの再合成作用が活性化されることが判明しています。
つまりアントシアニン色素によりロドプシンの再合成が活発になれば、眼の疲労がとれ、視野がぐっと広がり、夜間でも暗闇に目が慣れる時間が著しく早くなるそうです。
白内障を患っているワンコは日が沈むと目が見えにくくなってきて、ちょっとした段差でこけたり、足を踏み外したり。。。という光景を目にしますが、このアントシアニンを接種する事で、ロドプシンの働きを最大限に引き出せれば、白内障は治らないにしても、光を感じやすくなるので、少し目が見えやすくなり生活が楽になるかもしれません。
また、アントシアニン効果で網膜の機能性低下や白内障予防も期待できるそうです。
また、その他にも軟骨部や靱帯、腱などを強化する働きがあります。
それに加えて炎症が起こっている結合部分で、コラーゲンを破壊する酵素を阻害して、コラーゲンの合成を促進するので、傷の回復を早める役割もあり、さらに筋肉をリラックスさせる効果もあるそうですよ。
調べれば調べる程素晴らしい果実ブルーベリー。一番いいのフレッシュブルーベリーを食べる事なのですが、なかなか毎日は難しいですよね??
今、ワンコのおやつにブルーベリーが使われているのは珍しくありません。
ご褒美をブルーベリー入りにするのも良いですよね?!
ちなみに、アントシアニン効果を得る為には毎日適量を接種することが大切なんですって。
もみじちゃん
ご飯を変えて、目の周りの赤みが引いた気はするけど、もう一歩だね?もう少し様子を見て、考えましょうね
ジョン君
何だか雨の日にご来店が多いね。。。。今度こそは晴れますように
チョコ君
う〜ん。脱毛してきてしまいました。。。保湿と加湿を心がけて下さいね
ここあくん
5kgのお大目前です。。。夏のダイエット成功を思い出して下さいね。
リアン君
苦手な足先のブラシが少しずつへっちゃらになってきました。凄いぞ
なな美ちゃん
お澄まししたお顔が、ママとお姉ちゃんに好評でした
みな奈ちゃん
実はカメラが苦手?今度はお澄まし顔を目指そうね〜