ロクの日々を綴っていきます。

18,000歩
1151068624815739.jpg久しぶりに朝から丸一日万歩計を付けてみた。

朝の散歩:約4000歩
通勤往復:約6000歩
職場内 :約3000歩
夜の散歩:約4000歩
家の中 :約1000歩
合計:約18000歩!

結構歩いてるよね〜。1歩60センチとしても10キロ以上。散歩がなかったら約半分になっちゃう。ロクの散歩をするようになってから約6キロ一気に体重が減った。夕方の散歩もやるようになってからは更に2キロ。ありがたい
自分の健康のためにも散歩は大事ね〜

<写真提供:黄身さん>
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この記事への返信
ということは、beforeはいくつあったの?
へへ〜。
Posted by な | 08:59:19, Jun 24, 2006

◆な(おちゃん?)さん
そんなの秘密に決まってんじゃん(・┰・)
その頃会ったことのある犬友は数人だもん♪
Posted by バービー | 21:56:04, Jun 24, 2006
ぎえ〜〜
18000歩はすごいですよ〜〜
1万歩あるけば現代社会では、すごいのに!

朝晩のお散歩以外で1万歩はすごい。
しかし、わんこのもたらす、力って色々ありますよね〜

ダイエットにはこの自然の力が一番なんでしょか〜

ちなみに私は、肥りました・・・
その分食べちゃうんですよ〜

Posted by ごんママ | 08:03:51, Jul 01, 2006

◆ごんママさん
電車通勤でフルタイムで働いて朝晩の散歩すればこのくらいにはなりません?
あ〜でも私の場合最寄り駅から会社までがちょっと遠いんだ〜

犬のもたらす力・・・・
私の場合、「土日でも規則正しい生活」と「わんこ友達」が一番大きいですね。
これも全部ロクのお陰♪

ごんママさん、太っちゃったの〜?あら〜
それは今月お休みが多かったからじゃない?(笑)
Posted by バービー | 09:25:04, Jul 01, 2006


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