昨日、今話題の岩盤浴に行ってきました〜
家から車で10分くらいの所に新しくできて、そこのスタッフで友達が働いているので、無料招待券をもらって体験してきました
5分うつ伏せ、10分仰向け、間に5分休憩をはさんでこれを3回繰り返す・・・
2回目から汗が大量に出ました。これが老廃物だそうで、3回目は割りとサラッとした汗です。
コンスタントに通えば痩せやすい体質になるとか、これはプレオープンのお安いうちにまた、行っておかなくては
サウナに比べれば物足らないなぁって思って帰ってきましたが、昨夜のよく眠れた事!!
夜中何回も目が覚める私は、久々に朝まで熟睡できました〜
ちゃんと仲良くお留守番できたよ〜
イヴは疲れて寝てるし・・・
みゅうはスタミナの塊のように元気です