結局、何をかくそう息子の事で

落ち着きのない我が家ですが（汗）

何となくと言うか全く気持ちも落ち着かないので

昨日からまた筋肉トレーニングを始めた。

筋トレは毎日しているのですが

情けないことに、ケンスイが出来ない私。

汗をかくくらい体を動かすのは気持ちが良いし。

鈍っている体の筋肉を痛めつけた次の日は

最高に気持ちが良い♪

今回は新たに腕の外側と腰回りをメニューに加えました。

なので久々の筋肉痛(^^♪ちょ〜気持ちいい♪

なのになのに、、、背筋って鍛えるの難しいではありませんか・・・

重量をあげたダンベル、筋トレ用のゴム。。。

後はマジでウォーキングマシンが欲しい。

それと、家の中でぶら下がっても引っ張っても

落ちない横50センチくらいで良いポール。

リターン歳になって、恥ずかしくスっ転ぶことがないように

ぶよぶよしてても、筋肉の衰えた体になりたくない一心です。

あ〜とにかくよ〜！！！

息子、落ち着かねぇかな・・・