色々書きます

January, 2013
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うつの原因に体力不足がある?

うつ病で家事などのやる気が出ない原因として、
基礎体力不足があるみたいですね。

 

ヨガやピラティスが良いようなのですが、
なかなか、それをするのも面倒ですよね。

基礎体力UPに手軽なのは、やっぱり散歩ですよね。


毎日、少しずつでもやるようにしています。

サプリにも、基礎体力UPの成分が入っているみたいなので、
一石二鳥ですね。

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