発毛する食べ物・食材・食事まとめを調べてみました。


実は、きな粉が良いと、一部では伝説になっているようです。
きな粉には、多くのタンパク質やビタミン、ミネラルなどが含まれています。


タンパク質は髪の毛の原料となりますし、亜鉛はそれを手助けします。
つまり、発毛に必要な成分が揃っているということで、
体験ベースですが、実際に発毛したという人もいるようです。


きなこは、きなこ牛乳などにして飲んでも良いし、料理に使うことも出来ます。
利用のバリエーションが豊富なのも嬉しい点ですね。