抜け毛を防止する食べ物を調べてみました。


意外なところで、お蕎麦が良いみたいです。
蕎麦には、ルチンが含まれていて、血管を強化するそうです。
これによって、頭皮にもしっかりと栄養が行きわたります。


また、ルチンは抗酸化作用もあり、
これは、老化予防に繋がりますので、必然的に抜け毛も予防できることになりそうですね。


お蕎麦は好きなので嬉しい情報です。