あのーー、実は私も持っています、ビリーのDVD・・・・。 最初の10分であやうく救急車一歩手前まで死にかけた話を会社でしたら、 「あ、わたしも」「あ、ぼくも!」と5人くらいの手があがり。 今では、自分にできるところだけ都合よくマイペースでやる、という技を身につけましたよ。 こんないい加減なやりかたでも、体重はあまり減らないものの、なぜか入らなかった洋服が入るようになったりしてます。(引き締まったということかしら?) こめ母さんもぜひ、やりましょう!! とはいえ無理は禁物です。真夏に無理するとほんとに救急車なので、ご注意ください・・・。 |