簡単マルジダイエットで空いた時間で・・って言うけど、あまり歳行っていると辛いし、逆に違う場所を傷めそうで・・・（大泣）。１度踏み台昇降・スクワット頑張ってみようかな・・・。１セットだけ・・・。自信が無いから（爆笑）。　でも、初めは、それぐらいから始めて行けばいいか！私にはムリだな・・・。こつこつ出来るタイプではないから・・・。取りあえず１セットから・・・お試し。

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