旦那と一緒にダイエットを決意しました。

旦那は、毎年の健康診断で嫌気がさし、私は見た目に嫌気がさしたんです。

いいかげん、健康的な体になりたいよね･･･ということで2人で一緒にダイエットすることに。

で、どうしようかということで、

・サバ缶
・ダイエットサプリ

を併用することに。

実は、サバ缶にはDHA・EPAが豊富で、中高年には栄養的にも、ダイエットにもいい食材なんだとか。

考え方としては、ツナ缶の代わりに料理に使う･･･といった感じでしょうか。

サラダ、味噌汁、チャーハン、何でも入れちゃいます。

私はうどんに入れて食べました。

正直、思ったよりもすごくおいしくてびっくりしました^^;。

ダイエットサプリはそのままです。

が、効用がいろいろあるので、できれば40代向きのものを選びたいですよね。

それは、ここあたりにかいてあるので⇒http://xn--40-og4aqa9d1cxa4b6i3hz953a.com/見てみて下さい。

いつもは1人で挫折しますが、今回は旦那が一緒なので頑張れそうです！

2人で健康でいないと、これから大変ですからね。

子供には絶対に迷惑かけたくないので、健康管理に頑張りたいと思います。