今週は飲み会の関係で...
木金連続でフィットネスY⌒Y⌒ヾ（´▽｀）ﾉ
やっぱり楽しいっ。
インナーマッスルも鍛えられるし、体重的にも効果ありでテンションあがるぅ〜〜〜！
ここ1年ぐらいで5kgも太っていたので
元に戻っただけなんだけど
木曜は少人数制のたった3人の楽しいスタジオ(しかもそのうち1人はスタッフさん...笑)やらピラティスやらいろいろ
金曜は初体験のヨガで瞑想の境地へ(笑)
ヒップホップは新しい振付になり、アイソレーションやウェーブの細かい動きが入ってきて更に高度だった(＾＾;)
あの見えないロープを引っ張る...みたいな動きとかね
でもインストラクターがサイコー！
体で波を表現するウェーブの動きなんて、生卵を飲み込んで喉につまった時手が使えなかったらどーやって飲みこみますかー？って教え方なの(笑)
そしたらみんなできちゃう感じ(´艸｀)ﾌﾞﾊｯ
音楽が速いし、はたから見たら難しい事やってるように見えるんだけど中では「はいここで、な・ま・た・ま・ごっ」って言ってるんだよね〜(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｗ
今日は思いつかなかったのでかなり強引なタイトルです^^;
前回の記事...まだの方はこちらからまずご覧になって下さいねっ→
あのお出かけの一週間後のお出かけです
あの日入れなかったサザンビーチカフェをリベンジしちゃいましたー。
混んでましたよー！夏場にはもってこいのカフェだしね♪
やっぱりここのイチオシはぉ惣菜ビュッフェ...デリカッセン！
これ頼まないとね。
魚貝系も入ってたりで最高に好み〜
スタッフさんに抱っこもしてもらったよ！
メインが来る前にお腹いっぱいなのに別腹のデザートまでしっかり頼んじゃったわぁ〜o(〃'▽'〃)o♪
お店を後にしてまた一週間前にきたばかりのサザンビーチへ。
同じ場所、しかも海なので前回と似たり寄ったりの写真だけどね。
初めて来たように夢中で遊んでました！
こんな楽しそうだと私も嬉しいぞっ(ﾉ∇≦*)♪
先週と一つ違うところはこの日の波はかなりすごかった事
波打際で遊んでるといつもより迫力ある波がきてきゃあきゃあ言って逃げてました⌒Ｙ⌒Ｙ⌒(●’▽’)ノダッシュ!!!
楽しかったね
ではいつもモカがバジルをこうして舐めてる