先に言っておきますが・・・
今日は前半、あの話題がめちゃ長いです・・・笑
興味のない方はスルーして下さいね^^;
今週はスタッフさんのカウンセリングを受けてきたのー。
スタッフさん...と言ってもいつもの顔なじみのイントラくんなんだけどね。
ここでフィットネスをご存知でない方の為に・・・。
インストラクターには、スタジオの時間だけくるフリーの方とスタッフ兼務でしてる方がいるの。
彼は後者なので私がいく時間内でもストリートダンスを教えたり、筋トレのスタジオ担当したり、パーソナルトレーナーとしてカウンセリングしたり、スタッフジャージだったり・・・なんとまぁ忙しい事(≧ｍ≦)ﾌﾟﾌﾟ
しかもスタッフさんにはバイトなどもいて全然名前覚えられないほどいっぱいいるのに、ほとんどのカウンセリングをまかされてる彼・・・笑
ダントツで予約は先までいっぱいだし、インストラクターの時間もあるので予約とるの結構大変でした
でも会員ケアがほーんと充実してると感じるのは彼のおかげかしら？
直接のアドバイスでなくてもね、それぞれ運動記録のノートがあって「ここんとこ来られてないようですがお仕事忙しーですか？そんな時は無理しないで大丈夫」とか「最近頑張ってますね、この調子で！」とかアドバイス的な事とかメッセージなどもマメに書いてくれるんです♪
テンションあがりますー。
でも今までこういうのにノータッチだった私がカウンセリングを受ける事になったきっかけはね・・・
フィットネスのお友達Mちゃんが先日彼にず〜っとついてテーブルでお話ししたり、マシーンを教わってたり...スタジオやりながらそれが見えて何やってんだぁ？って感じだったの＾＾
終わってさっそく聞いたら、今日は1時間カウンセリングでぜーんぶ自分用の運動プログラム組んでもらったよって！
私そんなのした事ないよーって言ってたらイントラくんが、え
カウンセリング最初の頃受けてないんですか
って
本当は、入ったばかりで何をすればいいか分からない、スタジオも出れないような人が受けるものらしく・・・入ってからすぐ一人でスタジオとか出てた私は声をかける機会を逃されたらしい。。。笑
だってめちゃめちゃスタジオ楽しそうだし最初にカウンセリング受けたのかと思ってましたよ・・・って(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
基本的にスタジオにバンバンでてる人はスタッフからみたら、もう十分一人でやってける安心な会員さんなんだって(笑)
でも、案内できずにすみませんでしたぁ〜。今更だけどやります？
って事でもちろん受けてきたよー。
筋肉は落ちるばかりだし体重とかもあれから平行線だしねε-(；-ω-｀A) ﾌｩ…
必要とは分かってても筋トレ系エリアはいまだ何をどれぐらいやればいいか分からないし。
カウンセリング始まるとまず入った頃からめちゃ痩せましたよね？って聞かれスタッフルームでも痩せた会員さんって話題で名前あがってますもん！って(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
確かに5ヶ月前入った時はお餅みたいに顔まんまるでしたけどねぇ
大勢いる会員の一人なのにちゃんと見られてると思ったらなんか恥ずかしいですよ(；´艸｀)
でもまだこれ以上落とします？って言うから、もちろんっって事で・・・
スタジオの選択は申し分ないけど曜日によって全部ダンスだし、若干筋トレ系が足りないかもって事で・・・
今回はマシーンエリア中心で運動プログラムを組んでもらったの。
鍛えたい箇所ベストスリー
を聞かれ、その箇所を中心にマシーンと有酸素(ランニングマシーン)で組んでもらいました。
勝手に目標！3か月で筋肉2kgアップ↑って決められたし頑張らないと＾＾；
今後は行ったらスタジオの合間にそれもひと通りやる感じです
昨日やってみたら、実は入会してから筋肉痛とか感じた事がなかったんだけど今朝若干筋肉に痛みがあり、運動した〜って実感が初めてわきました！
やっぱこういうのはプロに組んでもらった方が絶対いいですね^^
ちなみに今日は筋肉増量キャンペーンの最終測定の日！いちお、目標は1kg増量...。
でも3日前ぐらいの時点でマイナスだったからね
目標達成は到底ムリだろうけど。
せめてマイナスは減らしたいんだよね〜って事で、inbody...筋肉の数値を一時的にあげられる裏技をスタッフさんにこっそり教わっちゃったの^^;
結果はまた報告しま〜す！
今日はこっち↑が本文ぐらい長くなっちゃいましたが
去年の秋の京都旅行を本日よりアップしますね！
・・・と言っても毎年同じような写真で、しかも今回が一番写真が少ないの〜
でも一気にアップは難しいので何度かに分けますね♪
今回の京都は11月13日の夜に
で家を出たから、14日から本番みたいな感じ(笑)
最初の日は京都へ行く前に、毎年京都旅行の時に会う滋賀のお友達...姫ママ宅へ
でも直前まで行けないかもって言ってて、やっぱり行くよーって連絡したのは13日の21時半頃出発の直前です。
いきなりなのにうちは全然構わないよ、会えて嬉しいしっ
て返事で嬉しかったなー。
こーゆーお友達って本当貴重な存在です＾＾
今回はちょうど姫ママ宅で関西のお友達とのBBQオフが行われる日だったの！
滋賀県まで本当遠いのに、またパパのほぼノンストップ運転でびゅ〜んと到着
ぞくぞくとメンバーも到着していて広いお庭でBBQです
近江牛をわさび醤油で食べたらめちゃうま〜〜〜
この時から肉をわさび醤油で食べるのにすっかりハマった私です。
焼いてくれたパパさん達、ありがとーでした♪
メンバーですが・・・
姫ママ夫妻
小鉄ママさん夫妻
シェリーのママ夫妻
幸ママさん夫妻
タクママさん
さゆさん
Tくん
miyu＆パパ
・・・って事で人間の名前だけですが＾＾;ワンコはこんな感じ〜。
あっ、ダックスじゃないコもいました(タイトル関西ダックスとしてしまったヮ...失礼しましたぁ)
確か13人13ワンぐらいでしたっけねぇ。
集合写真が1枚におさまりませんでしたので諦めて分割で（*≧ｍ≦*）ﾌﾟ
みんなをきれいに整列させてくれたさすが多頭飼い代表(笑)シェリーのママさんありがとう♪
慌てて編集したから↑同じ写真がありますが気にせずにね(；´艸｀)
皆さん温かい方ばかりだったなー(*´ー｀*)
姫ママ夫妻や愛ちゃん（姫ちゃんはこの日実家に...)にも1年ぶりに会えて嬉しかったヮ♪
豚汁やおにぎりもめちゃ美味しくてすっかり食べすぎたけど〜！
京都旅行初日。
とっても楽しい一日でした！
遊んでくれた皆さんありがとう♪♪♪
・・・次回に続きます♪
