残暑厳しいですね...

別BLOGにアップしたモカとバジルの水着ショット〜

見て頂けたでしょうか？

なぜか、ランキングに参加してからアクセス絶好調なこちらのBLOG！

現在この水着記事と今朝アップのiDOGさんの記事が注目記事1位2位にランクインさせて頂いておりますﾜ━ヽ(*´Д｀*)ﾉ━ｨ!!!!

という事で..。

こちらにも載せたんだけど、iDOGさんのカタログがiPhoneアプリになりました〜。

今や機械音痴の私でもスマホを持ってる時代＾＾;便利になったよね。

でも、iPhoneでないので私のではこれダメなのですが。。。

修理からやっと帰ってきたMyスマホ〜っ

まだ待ち受けの設定もしてないし、カバーとかも買ってないんだけど

ネットとYouTubeとカメラとメール機能しか使ってないし

皆さんにお誘い頂いてるFaceBookもやりたいんだけど、なかなか新しい事を始めるのに面倒くさい病で重い腰をあげれない私...笑

この前早く会社に着きすぎちゃってさぁ〜、暇すぎだから朝マックでFaceBook登録してみたよ、でもやり方が全然分からないんだけどさ...って上司が(笑)

このお気楽な性格が本当うらやましいんだよね〜。

私のも設定してください(＾＾;)

スマホ...噂通りある意味大人のおもちゃですね(笑)

でもまだ分からない機能がいっぱいだヮ。

アドレス帳のグループ分けとかできないのかしら？

しょっちゅうメールする人はだいたい決まってるのに毎回、長い縦列のアドレス帳をスライドして探すのが面倒すぎて

そもそもアドレス帳がどこに入ってるのか、メール機能からしか出ないもの？

取説に書いてない事ばかりが分からないのよね〜。

そんなんで昼休みにスマホでアドレス帳を探していじってたら、なぜかいきなり電話をかけちゃってたみたい...

アドレス帳の一番上に入ってる○犬チャンプの編集長さまのにヽ(ヽ>ω<)ﾋｲｨｨｨ!!

慌ててきったのだけど、着信見て折り返し電話頂いちゃったみたいで

すみませんっm(_ _)m 

ここんとこの暑さで、我が家の緑のカーテン

次々収穫期に入っております。ゴーヤだけだけどね・・・

しかも3本しか植えない中で残存してるのは1本だけ...。

全然カーテン代わりにはなってないですが^^;次々ゴーヤができて楽しいし初心者

なのでこれで満足〜。

写真を撮っているとふと視線を感じ、みるとモカが〜〜〜

またとんでもなく暑い熱い場所でひなたぼっこ中..･ヾ(。￣□￣)ﾂ　ｷﾞｬｧ!!

裸足で出ると、この時期火傷しそうなぐらい熱いのによく座ってられるわ。

すごーく頭熱くなってるし、何も言わなければいつまででもこのままでいるのですぐ捕獲

全然自分で体温調節できないモカ(それともできてるから平気なの？)なんかの病気

なのかしらぁ

iDOGさんで売ってるアイスを。。。

これ、与える前に"冷蔵庫で"凍らせて下さい。って書いてあるの

この意味がよく分からずとりあえず冷蔵庫へ入れてみたけど・・・

やっぱり凍らないよぉ(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

なんだかアイスというよりは見た目プリンかも(＾＾;)

でもまぁ、ちみ達の場合・・・

食べられれば何でもいいんだもんねぇ〜〜〜。

さすがにこの暑さで大食いの私も食欲が激減...。

甘いモノや冷たいモノはいくらでも入るんだけどね^^;

でもこれは美味しく食べれた！

パパが作ってくれたスタミナ冷やし中華

麺が見えてないし豪快すぎな感じですが...笑

食欲ないとは言え、アイスの食べ過ぎでこの夏でまた体重が2kg増

最近フィットネスへ行っても利用するのはスタジオとお風呂だけ。

ジムエリアにも全然行ってないので当たり前だよね(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

今週もほとんどスタジオだけで終わったかも

月曜日はHIPHOPの前に走りに行ったけど体が重くて走れずウォーキングに変更^^;

まるで使ってないトレーニング手帳...

夏って冬ほど基礎代謝を使わない分、実は痩せにくい時期だからダイエットは難しいんだけど、少しずつ頑張らねば・・・

今週は他にもいろいろ。

さすがお盆明けの週。

お友達が多い火曜日のスタジオはジム友さんたちから頂きもの多しでした

水曜はプレコリオのハウスダンス版、11曲すっかり覚えたので思い切り踊れて楽しかったヮ〜。

これが毎日なら、かなりの運動量になるんだけど

この店舗でできたお友達が来週引越してしまうという事で終わった後にファミレスで合流！

遅いので30分ぐらいお茶でも、が気付いたら1時間半

まだまだ話足りなかったけど終電があるので解散。

さみしくなっちゃうけど、引越し落ち着いたらまた会おうねっ♪

木曜は大好きなイントラMちゃんのこのレッスン。

まだみんなに発表してないけど来月LAにダンスの勉強に行くらしい〜。

ｺﾞｼｺﾞｼ(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ) ｽ､ｽｹﾞｰｶｯｺｲｲって思わず言ってしまったよ。

この日終わってから、Mちゃんに撃沈だったとこを教わった。

最後の方の振りにあるハンドウェーブ。

この箇所は他のイントラさんに最初に教わったので、左手を最後まで残すクセがとれないっ。

イントラさんによってやり方教え方が違うからまた難しいのですっ

これを振付してるNegron本人が踊ってる動画がYouTubeで見れます。

しかも、以前まつやまで子供達相手にワークショップで踊ってる振付に、今やってるこの振付のいくつかがバンバン入ってる。

このレッスン受けてる方は是非検索してみてください！

彼の名前でYouTube入れると検索できますよ〜。

タオル片手にさらっと踊ってるやつです^^;

最初の方のターンした後になめらかすぎるハンドウェーブが(多分これが正解なんだよね...)

こんなの私ができるワケないし〜〜〜(笑)

彼のダンス自体人間とは思えない動きだもの

どこでカウントとってるんだかわからないような適当さに見えるんだけど音にちゃんとハマってるしね、さすがビヨンセ、アッシャーとか有名アーティストなんかとも競演してる振付師兼ダンサーだヮ。

さて、今の曲もひと通り振りは終わりでいよいよ踊りこみっ。

明日も頑張ろうっと！

サマーSALEでフィットネスで着るものをいろいろ購入♪

これ首の後ろで結ぶのー可愛いかも

明日はフィットネスの前にモカバジと水遊び予定♪ヽ(*´∀｀)ﾉ

早起きしなくちゃー。

こちらも久しぶりに更新しております！

本日は旅行記事はお休みでゴメンナサイ。

だいぶあいちゃいましたが次回、最終回アップです♪♪♪