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うつ病サプリを配合成分で効き目比較してみました。
うつ病サプリを配合成分で効き目比較
してみました。
代表的な成分としては、セントジョーンズワート、トリプトファン、キチンキトサンなどですね。
個人差があるので、どれが一番効くかというのははっきりと言えません。
ただ、トリプトファンはセロトニンを作る手助けをしますし、
セロトニンは睡眠を助けます。
そういう意味では、一番効果があるのかもしれませんね。
また、実は、高麗人参も効果があるようです。
お茶もありますので、毎日飲むと良いかもしれませんね。
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Posted by pp617pp |
22:57:12, Jul 28, 2016
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