こないだやってた鉄腕ＤＡＳＨの再放送
シニア食に玄米おじやを作ってたのを見て
前回の時に玄米を炊こうと思ったことを思い出した！って事で忘れないうちに。
少し柔らかめに炊いて冷凍保存。
桜達用に買ったはずの冷凍庫がいつの間にか飼い主の保存食も一緒。
玄米には老化防止・ガン抑制・便秘解消・疲労回復などの
栄養効果があるとか
解毒作用が高く、新陳代謝も高めるとか書いてある。
久々に干し野菜
大根は鉄腕DASHのシニア食おじやに使われてた。
干し始めた日は曇ってたし、これから雨予報も出てるけど。
こちらも久々のまぐろでご飯
他のお魚もしたいんだけど、なかなか面倒だったりで結局いつもまぐろ。
顔を汚しながら一生懸命食べてくれる〜
いつもきれいに食べてくれてありがと♪
椿さんに飽きられないようにがんばりまーす。
