今日はお散歩仲間の薦めで太極拳の教室に行って来ました
年末の坐骨神経痛と股関節炎症の際
お医者様から 身体のバランスを崩しての痛みと
言われ『ゆっくりと身体を動かす 太極拳は
身体のゆがみを治すので良い』と言われていたので
2つ返事いってきました
始まる前のストレッチにかなりの時間を有する為
身体が温まるを遥かに超え
かなり汗ばむ 想像以上にいい感じ♪
そして 見よう見真似で流れを教えて頂いたが・・・
足に集中すれば 手はまるで招き猫のようになるし
手に意識を向ければ 終了時の足の位置が
一人だけがに股・・・(T_T)
これで 本当に覚えられるのか?
ちょっと不安
久々に身体を動かした汗なのか 冷や汗なのか
定かではない汗をぬぐい終了
一緒にスタートした友人と その後
まだ 何もできない身なのに
黒いカンフーシューズを探しに出かけた
この2人 形から入るタイプ(笑)
かなり年上の友人が沢山できそうで
こちらも楽しみ
さぁ 来週 今日の事を覚えてるでしょうかね???