随分前にバランスボールを買ったけど、結局邪魔で捨てたのに、
友人に「いいよ、座ってるだけでも腹筋使うし、もたれると背中気持ちいいよ」と、言われまた買ってきちゃった
イス代わりに、テレビ見たり、新聞見たりしながら左右にユラユラ・・
ソファにどっかり座ってるよりは、腰にもいいかも。
少しは腹筋・背筋付くといいけど・・
最近ウェストが元に戻ってしまったので、少しでも効果あるといいなぁ・・
