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健康意識の高い人は、まず、ファミレスで食事を取ろうとしません。
外食すら嫌います。
サラダを多く食べます。
あなたはどうでしょう？ サラダ好きですか？
でも、カロリーの高い、ドレッシングをかけたら意味ないんですよ。
そして、お弁当でも、揚げ物を食べません。
エビフライなら、少なくとも、衣を外して、エビだけ食べます。
エビフライ大好物〜☆と衣まで、がぶっ！と食べていては、ダメです。
「もうこれ以上、太りたくない」
という徹底した管理があってこそ、
「太る」と言うどういう事なのかが、わかってくるのです。
そのために、できる事！！！
正しいスタートダッシュを今から始めよう！！！！！
あなたには黒の奇跡を飲んで、ずっと健康的な体でいてもらいたいです。
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