毎日２回、１時間半ずつ愛犬の散歩をしています。

かなり足腰が強化されて、いい運動になると思っていたのですが、最近寒さが厳しいからか膝を痛めてしまいました。

だからといって散歩を中止するわけにもいかないのでサポーターをつけながらゆっくりと散歩していますが、前のように双方が思いっきり運動できるようになるために。膝の治療に取り組むことにしました。

自分で自宅でできる治療法なので私も好きな時にできます。忙しい時にでもできるのでこれなら継続して治療に励むことができると思います。

早く完全回復をしたいですね〜★