今日の夕飯と言っても１週間、ほぼ同じ。

たくさん作って冷凍保存ー。

で、中身は・・・。

ご飯（白米）少々

キャベツ、にんじん、ブロッコリー、ピーマン、

トマト、小松菜、ツナ（塩分無添加水煮）、

生鮭、鶏ササミ、鶏挽肉、鶏軟骨、鶏砂肝、

豆腐、お麩、スキムミルク・・・です。

これをなべに水入れてグツグツ煮ます〜♪

なるべく煮きるといいと思います。

このほかにも大豆（無添加）、ゴマ、もやし、

きなこ、ひじき、豚肉（ヒレ）などを

入れることもあります。

朝はいつも「カリカリ」です〜。

これにかつお節をふりかけてあげると

食いつき良し〜♪

おなかも今のところは順調のようです。

お勧めの一品でもあれば教えて下さい〜（＾＾）