このところ睡眠不足が続いていたんだけど昨日は思いっきり寝ました…。

昼には一時間程度昼寝、夜は1時くらいから寝て明け方4時くらいに目が覚めた。

あまりにも早いのでさらに寝て…次に起きたのが9時半。

一度の睡眠時間はそんなにビックリするほど多くないんだけどトータルしたら結構な時間寝ているんですよねぇ。

なんだかちょっと疲れが取れた感じもします。

この頃なんだか妙に体が疲れやすいんですよね。たっぷりすぎるくらいの睡眠を取ればいくらか違うのかもしれませんねぇ。

今まであんまり考えたことなかったけど最近になって睡眠っていうのがどれほど大切なのかって少しわかってきたような気がします。

みんなもちょっと疲れたな…なんて感じる時にはゆっくりと睡眠をとってみるといいかもしれませんよ！