昨日、ぽっくるの散歩の時・。

サンダル履きで砂利道を歩いたせいか、今日は朝から足首が痛む・・。

足首の骨折は後々影響する、走れないし斜面を登るときは足首が曲がらないので昇るのが辛い・・。

山菜採りとか、渓流釣りが趣味の一つな自分・・悔やみきれない一瞬の油断の結果だ・・。

運動不足にはなるし、良い事等何一つ無い・・。