夏至から立秋までの間の、夏特有のトラブルを漢方では「暑邪（しょじゃ）」といいます。夏かぜを引いたり、熱中症にかかったり……。また最近は冷房の発達により「夏冷え」などの
症状も起こりやすいですね。この時期におすすめの漢方をご紹介しましょう。
夏かぜ対策の
媚薬ぞくぞくと寒気がするとか、せきが出てノドが痛いような風邪の諸症状ではなく、夏に起こりやすいのはまず「湿」といって、余計な湿気をともないやすいということ。具体的には下痢
や吐き気を起こしたり、冷たいものの飲みすぎや食べ過ぎで胃腸の機能が低下して食欲不振になったり、むくんだりします。
このような症状には「かっ香正気散」がオススメです。かっ香はシソ科の全草で、湿気や発汗作用をとって胃腸の調子を整える作用があります。このほかにも陳皮、しょうが、しそなど
の嘔吐作用のあるもの、利尿作用があるもの、湿気をとるものなどが配合されており、胃腸型のかぜにもよく使用したりします。
夏ばて、暑気あたりの漢方薬
夏になると汗をかくので体力を消耗しますが、漢方では汗といっしょにカラダを動かす元である〈気〉も失うとされます。この時期、いつにもまして疲れやすくなるようなタイプには、
汗がダラダラと出て、むくみがちなタイプは「防己黄耆湯」や、元気を補いながら必要な津液（水分）も補充してくれる「清暑益気湯」などもいいでしょう。ちなみに防己黄耆湯は、水
を飲んでもふとってしまうような、水はけの悪いタイプの肥満症にもオススメな漢方薬です。
夏冷え対策の漢方薬
夏冷え対策の漢方薬最近は冷房の影響で真夏でも手足が冷たかったり、出るはずの汗が出ないので体温調節がうまくいかず、自律神経のバランスが崩れて冷えを招いているケースが少な
くありません。
冷え症で胃腸が弱く、食欲不振なタイプは、胃腸から元気を出してくれる『人参湯』がオススメです。同じ冷えでも、とくに腰から下が冷えて重だるく感じ、おりものやむくみなどもあ
るようなら「姜朮甘湯」のほうがベターでしょう。目的は一緒でも、そのときの体調や体質によっておすすめできる漢方薬は異なります。なお、購入したい場合は必ず漢方の専門家に相
談してくださいね。
