読者の皆さまグッドイブニング＾＾

曇りの日が何日もつづいて
ひさびさに昨日は晴れだったから
秋晴れのような清々しい気持ちになれたにも関わらず
今日も朝から曇り空に逆戻りでガックリしたのさ。

気温も暑くなったり涼しくなったりの繰り返しなので
同じ課の前田さんと彩花ちゃんが体調をくずしてしまい
きぶんが悪いとかで会社を早退したのよね。

読者の皆さまの周囲にも体調を崩している人はおられませんか？

というワケなので健康管理はしっかりとしないとね。
も運動不足の解消とダイエットを兼ね
EMSグローブを買ってちかごろ運動に励んでいるのさ。

それのみか
毎週土曜日に赤いバラ園で指圧を受けたり
アロマテラピーでコリアンダーの香を楽しむことで
騒がしい中でもユックリとした気分を味わっているんだ。

昔からしばしばあった足首の違和感も解消し
体重も三ヵ月で９キロも減らせてますますやる気満々なのさ。

母上様も低血圧症の調子があまり良くないようだし
血圧も高めなので呼吸法をはじめたみたいなのよね。

父上さまも年だし口内炎が良くないらしいので
いつでもシンプルににできる柔軟運動でもしないとね。