今日は、玄米ライスおからバーグだったワン!
とってもおいちかったワン。
毎日ハンバーグだったらいいのにな。。。
おじやはいやだよ・・・
今日のごはんの中身は・・・
昨日と一緒だワン。
玄米 にんじん トマト チンゲン菜 しめじ 大根 タラ 鶏肉ささみ
をじっくり煮込むんだワン(玄米を消化しやすいようにね)
そして、おからとミンチにした鶏肉ささみをまぜまぜするわん。
形を整えて出来上がり♪簡単でしょ。
玄米は、食物繊維・ミネラル・ビタミンたっぷりなんだワン。
胚芽の部分にはビタミンEがいっぱいだから、ホルモンの分泌を促して細胞
の若さを保ってくれるワン。
昨日病院の先生に、ビタミンEをとりなさいって言われたしバッチリだワン。
玄米を食べると、体力がつき血液もきれいになって老化を防止し、病気に
なりにくい体になるんだって!
すごいね、玄米♪
今日は、ずっと雨だったワン。
お散歩もできないし、つまらな
かったワン。。。
だから、ずっとハウスで寝てた
ワン。
明日も雨なんだって・・・。
あーぁ、つまらないワン。