カシューナッツが育毛に良いと言われています。
それは、亜鉛を多く含んでいるからですね。


亜鉛は、タンパク質の吸収を助けてくれると聞いたことがあります。
牡蠣にも多く含まれていますが、牡蠣はおやつで食べるわけにいきませんね。


鉄分も含まれていますし、カルシウムの吸収を助ける
マグネシウムも含まれていますので、
おやつで、ポリポリ食べるには最適ではないでしょうか？