出産後、体重が減らなくて、ダイエットを始めました。 8月までに現在の体重45.6キロから3キロ落とした、42.6キロが目標です。
今5月だから、後3ヶ月。 1人目の出産の時はするする〜っと痩せたのに、 代謝が落ちてるんだろうか、ちーっとも痩せません。
運動嫌いで食事制限もしたくない…そんな私が選んだダイエットは 黒豆ダイエットです。
黒豆ダイエットは煎った黒豆を煮出した黒豆茶を飲み、 ふやけた黒豆を食べるというダイエット。
利尿作用があるし、黒豆を食べるので、空腹も紛らわす事ができるんです。 しかも、女性に嬉しい、イソフラボン効果もあって、お肌も綺麗になるのだとか。
2ヶ月前から飲み始めて、かなり黒豆食べてます。
飲みやすいし黒豆も結構美味しい。これで痩せるなら万々歳なんだけど、 1キロも痩せてません。 0.6キロくらいかな。
一応少しだけ痩せたから今も続けてますが、ダイエットって難しいですね。
こりゃ長期戦になるかも〜。と思い、黒豆6キロ買って、日々飲んで食べてます。
どうか、効果がでますように! |