テレビで、寝る前にコップ1杯の水を飲んだらよいと聞きました☆
思い出した時はやっていましたが、次は朝起きたら、血管ドロドロだからコップ1杯の水を飲んだらよいと聞きました。
うーん。。。どっちがいのかな?
どっちも?
と最近、健康に気を使うようになりました(^O^)
食事もそれなりに野菜を食べるようにしてますが、
足りてないんだろーな(T_T)
サプリメントがいいのかな?
サプリメント初心者です。右も左も分かりません(;O;)
葉酸サプリは妊婦の時に少し摂っていましたが、今考えるともっとしっかり
聞いて選べば良かったな〜。
安いサプリメント飲んでたしなー(>_<)