この前の土日、体調が悪過ぎて寝たきり〜〜！
リウマチの痛み再来です。ガ━━(=￣□￣=)━━ン!!
初期に味わってた足全体、腕、手、指がジンジン痛いのよ〜(ノ◇≦。) ビェーン!!
病院の先生にはゲームもPCも控えめにと言われちゃったし。。。(;´ДA


すごく単純だから夏場にはもう治っちゃった？？なんて思ったりもしてた位だったのね。。。。
なのであまりのショックにもう立ち直れない。。。。(_ _。)・・・シュン


と落ち込んでたのは昨日までさ！！


今日、友人が岩盤浴に連れて行ってくれたのだよ♪ｖ(*'-^*)ゞ^;*・'゜☆ブイ☆
ノーメイクでε=ε=ヘ(;゜∇゜)ノ ゴーゴー♪


お初の岩盤浴！！本当に、スゴイんですよ！！



まずは浴衣に着替えて岩盤石へ。

腹ばいで５分。

仰向けで10分。

クールダウン室で水分補給をし５分休憩。

これを３セット。

個人差はあると思いますが私の場合すぐに汗が出て来て５分で顔、腕、頭に玉の汗。
したたり落ちる程の汗ってなかなかっていうか夏でもここまではかく事ないからびっくり！最後には浴依も汗だらけ。
だけどこの汗、サラサラの良い汗。（無臭）
基本はこの後シャワーは浴びない、１時間は食事をしないらしい。


身体は芯から暖まるし、老廃物が出ていってお肌もツルりんよ♪
その他にも血行が良くなったりストレス解消、ダイエットなどなど色んな効き目があるんだって。

サウナが苦手な私でも大丈夫だったから岩盤浴に通ってこの冬何とか乗り切ってみようって思います(^○^)
リウマチにも良さげでしょ？？

帰りにキャンペーン中だった様でバスタオルをもらちゃったし〜。

ちなみにこのタオルのラッコちゃんの名前は「けんびちゃん」らしい。。。。
そして結構、人気があるらしい。。。。
だけどなぜラッコなのかが気になるとこです(-＿-)ウーム

ここは桶川の岩盤浴　健美です♪