昔から冷え性で悩んでいますが、治るものではないのでちょっともう諦めているところもあります。

手足がとにかく冷たく、人に触っても驚かれるほど。

夏でも冷たく、冬場は特にひどいので水仕事が大変です。

冷えは身体によくないので、お風呂の時は短時間でも湯船に浸かるようにしています。

そんな私に友人が勧めてくれたのが「発酵黒生姜」です。

最近はティーバックでも販売しているので、ほぼ毎日夕食の後と寝る前に飲んでほっこり温まっています。

その他にも生姜をたっぷり使って料理をつくるようにして、できるだけ身体の内から温めるようにしています。

これ以上冷え性を悪化させないようにしたいきたいと思います。