腸内環境を整えることは健康においてとても大切ですね。
腸内環境が悪くなると、便が硬くなったり血が混じったりします。
また、逆に柔らかくなる場合もありますね。


これらは、正常に働いていないので、体の免疫機能が低下しています。
そうすると、風邪をひきやすくなったりします。


私たちの周りには常に有害なものはあるのですが、
それを免疫機能が無効化してくれるから健康でいられます。
手を洗うことも大切ですが腸内環境を整えることはもっと大切ですね。