日本人は肥満遺伝子を多く持つ民族。
そのため、その遺伝子ごとに最も効果があるダイエット方法を実践した方がいいんですって！
というか肥満遺伝子って・・・＞＜
欧米よりも、断然日本人のほうが肥満遺伝子を持つ割合が高いんですってね。
なので、その肥満遺伝子ごとにダイエット方法を変えていくのが一番いいんですって。
この肥満遺伝子、モンゴロイド系の人種にはもともと多く含まれているそうなんですけど、とりわけ日本人が多く持っている遺伝子になるんだとか！
なので、そういった遺伝子レベルでのダイエットっていうのを開始するべきなんですって。
この肥満のタイプにリンゴ型っていうものがあるんですよね。
ぽっこりお腹とか、炭水化物が大好物、みたいな人は危険なんですって。
それ以外にも、糖質を代謝さえるのが非常に不得手なですって。
なので、有酸素運動、特にウォーキングとか腹筋なんかで体を鍛えておくのが一番いいんですって。
こうすることで、お腹周りの脂肪を効果的にも痩せられるんだそうですからね＾＾；