いつもワンピ姿で体型カバーしているカレンですが
今日は思いっきり脱いで脱脂した姿をお見せいたします。

あたちがんばりました。

それではビフォー　３０キロ越え（肥えとも言う）の姿

そしてアフター　只今マイナス３キロで２７キロの姿


カロリー少な目のライトにごはんを変え量も１０％減らし
お散歩しながらボールを投げ、もってこいの繰り返しで
スピードＵＰ距離２倍で運動量を増やした結果でございます。
カレンも楽しんでやれたので良かったですよ。
３０キロ越えのお写真は来年の年賀状（黒毛和牛）にはもってこいだったけど
やっぱりこれ位がいいかなぁって思います。