高血圧が良くなる乳酸菌をチェックしてみました。


乳酸菌というと、腸内環境を整えるというイメージがあって、
便秘解消などが主な効果だと思いますが、
実は高血圧にも効果があるようです。


血管拡張作用があるので、それによって血圧を下げる効果もありますし、
また、腸内環境が整うことで余分なコレステロールが排泄され、
それに伴って、高血圧の原因がなくなることも要因のようですね。