今日は温泉にいってきました新しくできたところできれいで色んな温泉があって気持ちよかったですそれにしても『電気風呂』にはビビｯた初体験ぴりぴりするんですよこれがさすがに長くはいられなかったよなんか露天のところに石の枕があって畳がしかれてて寝転べる場所があったの！これが最高！！外で素っ裸で寝転がってました(笑)
先週末は、ひどい自己嫌悪で体調最悪でしたが今は快調！今日は新しくオープンしたラーメン屋さんに行きました。前にも誘われたけどその時は具合が悪くて断りました。でも、今日は頑張っていきました。私は外食恐怖症なのです。変かもしれないけど人からの誘いがくると(特に食事)予期不安からまた発作を起こすのではないかと憂鬱になります。それで断ってしまうのです。相手が嫌いとか関係なくいつも予期不安に悩まされてます。それでひどい自己嫌悪になります。いつもなるわけではないけどたまになるのです。それが、異常に怖いのです。抗不安薬でましになりますが、完全にぬぐいきれない不安がつきまとうのです。