『さあ、戻るよ！』

『嫌だ！ここがいいもん！』

『甘ったれるな！』

『ブー』

こやつ、ここから動きません！

最近、新しい店舗ができてね、『女性のための30分フィットネス』というのができた

それでこないだお披露目会に参加してきました。なんかアメリカから入ってきて急速に成長してるらしいよ！フィットネス業界では店舗数ＮＯ.１らしいまあスペースや施設が単純なつくりだからね。女性に気軽にできるような目的でできてるみたいです。ダイエットや軽い運動目的だったらいいんじゃないの？

今日は、仕事がみんな夕方までだったので帰って速攻家族と温泉に行ってきた何気に家族みんなでいくのは久しぶりだな〜
一人いないけど揃う事がなかなかないしね。この温泉近くてほんといいよ！休憩所広くてゆったりしてて、マッサージやエステなんかも案外入りやすい感じに設計されてる
あとは帰って寝るだけ〜

今日は、友達とカフェでランチを食べました。
実はその友達も私と同じような病気なんです。こないだ偶然会って話してたら彼女もちょっと前まで入院してたそうです。鬱や不安障害。
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なんじゃこりゃ〜〜

すごいね！さすがロッキーです。ミラクルショットが撮れました

最近、朝から元気すぎてちょっと迷惑してますよ早朝５時半とかに吠え出すんです。夜も夜鳴きするし、困ったやつだな〜

なんか今日は凄い雨ふってたねまた和歌山洪水みたいになってたし大丈夫かな〜？

今朝は、ヨガを受けてきましたそのあとプールで泳いできたからちょっと疲れた。最近あんまりジムいけてないんですよね〜。まあ週1,2回いけたらいいかな
明日ちょっと筋肉痛なるかもしれないヨガでも色々種類があるんだけど、バランス、アクティブ、ノーマルなのとがあって今日はノーマルなのを初めて受けてみた！あと自力整体というのもたまに受けにいってます。ともかく色んなポーズや動きをして筋肉や骨とか関節とか伸ばしたりするんでゆがみが矯正されてる感じがします。
動く時は動き！休む時は休む！<動と静>の生活。このバランス大事だな〜と思います。

今日はロッキー洗ってあげたよ！やっぱ前のシャンプー安物だったからフケや皮脂汚れが凄かった新しいシャンプー使ったらふわふわで皮脂もきれいになったずっとかゆがってたからね
乾く間ベランダでロッキーと昼寝しようと思って1，2時間くらい寝転がってたらロッキーひたすら足なめ続けるよくも飽きないな〜何考えてんだ?_?この犬は
おそらく無心です

『ロッキー変なもんくっただろ』

ロッキー　：　『．．．ごめん食った。』

『気持ち悪くなって吐いたんでしょ？
拾い食いばっかしてるから
これで学んでくれたらいいんだけどね〜。
わかった？』

ロッキー　：　『．．．ブー』