年末年始、忙しい〜クリスマス商材さげて、福袋の作成とか毎日ずっとバタバタしてます。
その後、昨日は夜中の3時ごろまで飲んでました飲み会とか久々。

今の職場の人たちと飲むのは初めてです。
仕事中はなかなか仕事の話しか話さないので、みんなの違う一面がみれて楽しかったです。  [続きを読む]

今日は両親が用事があるので家業の塾の留守番をしてました。
何気に親孝行です

それにしても、塾に行くのは久しぶり。半年とか一年ぶりくらいじゃないかな〜。もうめったに家業の仕事には関わっていない。
それにしても、1,2年で子供たちがちょっと成長してるのが面白いしばらく会ってないしおそらく数回しか会ったことないけど顔見知りなのでお互い覚えてるんですよね〜。いきなりいたからみんな最初はビックリして緊張気味で恥ずかしそうにしてるんですけど、いま来てる子供たちは素直で結構かわいい。やかましいのもいるけど。話し方とか態度とか成長したな〜と思うのでした。
子供たちとのコミュニケーション何気に新鮮で楽しかったです。
わずかの時間だけど今日そこにいて感じたのは、積極的なコミュニケーションを感じたね。

最近よくおじいちゃんに車で送り迎えをしてもらってます。
どこかに出かけてもやっぱり家に帰る途中の車の中が一番ほっとする
家族が迎えに来てくれて帰るのって幸せなことなんですね
一番安らぐ瞬間だときずいた。あらためて感謝です。

薬を飲みだして、体調少しラクになってきました。
抗不安薬(レキソタン)と抗うつ薬(パキシル)
パキシルは少量だけど今回も３日くらい副作用あってきつかったです。朝起きたとき手足がびりびりしたり、胸や胃がむかむかしたり、力がはいらなくて全身がフワフワした感じになります。

以前も経験済みなので自分で薬は調整してます。
家族や友達も理解があってほんとにありがたいです。

しんどい時は申し訳ないけどしんどいと言う。
少し調子いい時は極力努力する姿勢をみせる。

私はそうやって以前は乗り越えた。職場環境が変わってまたちょっと症状が出始めたけど、ゆっくり仕事も環境もなれていこうと思う。不安や焦りにかられるんでしょうね。もう持病として付き合っていくしかない。
うつ病は、始めは本人も周りの人も戸惑う事が多いと思うけどお互いに誤解や偏見を取り除き理解しあいたいたいなら誠実に正直に話す事が大事です。

うつを悲観的にばかり考えないで
それは誤解だと思う。無理しない付き合い方をすれば少しは和らぐはずですから