薬を飲みだして、体調少しラクになってきました。
抗不安薬(レキソタン)と抗うつ薬(パキシル)
パキシルは少量だけど今回も３日くらい副作用あってきつかったです。朝起きたとき手足がびりびりしたり、胸や胃がむかむかしたり、力がはいらなくて全身がフワフワした感じになります。

以前も経験済みなので自分で薬は調整してます。
家族や友達も理解があってほんとにありがたいです。

しんどい時は申し訳ないけどしんどいと言う。
少し調子いい時は極力努力する姿勢をみせる。

私はそうやって以前は乗り越えた。職場環境が変わってまたちょっと症状が出始めたけど、ゆっくり仕事も環境もなれていこうと思う。不安や焦りにかられるんでしょうね。もう持病として付き合っていくしかない。
うつ病は、始めは本人も周りの人も戸惑う事が多いと思うけどお互いに誤解や偏見を取り除き理解しあいたいたいなら誠実に正直に話す事が大事です。

うつを悲観的にばかり考えないで
それは誤解だと思う。無理しない付き合い方をすれば少しは和らぐはずですから