今日は、一年以上ぶりに心療内科へいってきました。
せっかく良くなってたのにね再発か？
最近、職場が変わったのもあって精神的にまた不安定な日がちょくちょくあって食欲がなく食べるのがかなり苦痛。食べれなくなると焦っちゃうんですよね。危険信号。せめて少量でカロリーと栄養が取れるようなサプリでなんとかこの一週間乗り切った。不安要素を取り除けばそれ程体弱くないんだけどな〜
最近、あまり色々考えないようにしてます。
ともかく不安が不安を呼ぶこういう時の思考をやわらげたくて薬をもらいにいってきました。早め早めの対策です。
なんとか耐えしのげればいいんだけど  [続きを読む]