癒しの森　〜Healing Forest〜
犬の観察日記、世間話、悩み事、心や体が疲れたときにはここへ訪れてくださいね。

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PROFILE
ロッキー

年齢:13歳 犬種：ｼｪｯﾄﾗﾝﾄﾞｼｰﾌﾟﾄﾞｯｸﾞ 性格：自己中、わんぱく 好きな事：寝る、食べる、散歩

管理人ロッキー

動物と自然と音楽をこよなく愛する多趣味な人。夢を希望に生きています。
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管理人ロッキーの自己改革
今は自宅療養というより自己改革に取り組んでいます。

生活習慣、体質、体型、性格、考え方

これを変えていくのは時間がかかって当然だジムに行きだして1ヶ月筋力、体力の向上と体重の増加を目標にがんばってきました体重も2�疏�と順調。あと3,4�舛呂曚靴ぁ�ダイエットの逆ですが私にとっては太る方が難しいのです
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うつの治療を始めてそろそろ半年が経ちます。早いものですね〜。もうほとんどうつの症状や自律神経の狂いもほとんど改善しています。残すところ、不安障害や恐怖症がまだ少しあるくらいです。
これは、体質や癖のようなものなので完全には克服できるかなんともいえないけど勇気と慣れしかないですね。ゆっくりがんばっていきます。
Posted by rokey327 | 2006/06/25 22:28:37 | TrackBack:0 | Comments:0

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