先日、アートセラピストのお友達に、アートセラピーの教室を開いて貰いました。（http://heartart777.cocolog-nifty.com/blog/）

図工の成績が凄く悪かった私が、アートって。。。自分でもビックリですが、出来不出来が問題ではなくて、ただ思い浮かんだイメージを絵に変える。ただ無になって色を重ねる時間がとても楽しいんです。

今回のイメージワークは「枠組み（パラダイム）を外す」と言うもの。

「枠組み？？」って最初は思いましたが、人は知らず知らずのうちに「枠組み」を作っているようで「人間という枠組み」「女という枠組み」「次女という枠組み」などなど、イメージの中でそれを外していきます

その枠組みのイメージは人それぞれで、壁だったり・フラフープだったり・ロープだったり。

そのイメージワークで得た物は「〜しなければならない」という枠組みは自分自身で作り上げているという事でした。

自分の目標や決め事として「〜しなければならない」というパラダイムを作るのは大切だけど、時にはそのパラダイムを解き放ち深呼吸するのも、気持ちがいいと。そう感じました

深呼吸すると、心がクリアになるんですよね。

あおいちゃん

相棒のしつけ教室に付いて来てくれました　久しぶりだったけど笑顔で来てくれてよかった

ベル君

初めておやつが食べれました　一山越えたと思ったら「くれ〜」攻撃が始まりました

ルル君

久しぶりのご来店でしたが、しっかりお手入れされていました

ララちゃん

避妊手術後、体重が大幅に増加です　ワンコの為に心を鬼にしてくださいね

りんちゃん

虫刺されが出来て、掻き毟らないようにシャンプーに来てくれました　大したこと無さそうでよかった

ココ君

毎日しっかりお散歩に行って貰っているようす　太腿筋が素敵よ

カトレアちゃん

イメージは「ひつじ」です　横から見ると子羊さんなんです

ジャスミンちゃん

暫くご実家で留守番していたようです　超ウキウキで帰って行ったのは久しぶりだったからなんだね