またまたこの話題が...

長いです^^;

今月はフィットネス強化月間！

本当はおでかけしまくりたい時期なんだけど、先月は必然的にお休みが多かった事と今月からスタジオの大きな編成やら新プログラムやらで個人的に新たな1週間の運動MENUやらいろいろ模索したい月。

それにダンス系は1クールが1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月・・・のモノといろいろだけど、とりあえず今月は全てが新振り解禁〜。

今のフィットネスのスタジオは習い事色が強く、最初から出ないともうついてけなくなる...という傾向がとても強いんです。

昨日は4つのスタジオレッスン。

次々新振りをつめこまれ、さすがにちょっと混乱〜。

でもいざ覚えてしまい振付を覚えるストレスから解放されると、曲がかかっただけで自然と体が動き、心底楽しんで踊れるようなめっちゃ楽しい時期がやってくるの。

この快感が本当に心地よくて、振付の説明もなくノンストップで進行する踊りこみの最終月は思わず笑顔で踊って(スタジオによってはみんなで歌まで歌って？)しまうほどの余裕が生まれちゃうの...笑

昨日で一番難関だったのがハウスダンス

新振りで初めてのロックの動き(その名の通り体に鍵をかけるように肘や膝関節等をカクカクと止めながら動くのです^^;)が〜。

休憩時間に、この前話しかけてもらったダンスの師匠(笑)に一番後ろで個人レッスンしてもらったんだけど、目線を感じ気付いたらみんなが振り返って真剣に見ていたよ

なーんだ。みんなもここできなかったんだね!?と思い、ちょっとだけ安心したわ...笑

そしてHIPHOPがなくなり4月から始まった新プログラム。

KARAのヒップダンスをとりいれたダンスらしいんだけど...

体の部位をフォーカスして動くVタイム。

後半は動きを組み合わせて踊るパーティタイム♪

『バーニングしながらカッコいいダンスを楽しめ、なおかつシェイプアップ効果も大！』

これは出るっきゃないでしょう！って感じですぐにレギュラー決定(笑)
会員さんの注目度も高く、最初からスタジオすごい盛り上がりでした。

最後はいつものダンスが変わってしまい、ほぼ同じメンバーで隣のスタジオのヨガへ移動。

まぁヨガで終わるのは流れとしてはいいけどね^^;

深い呼吸法やポーズ、瞑想でココロやカラダに働きかけるヨガ。

体のバランスが悪い私は複雑なポーズをとるだけでいっぱい、心から気持ちよーくなるのがヨガなのに精神的に集中できないところが^^;

でも、そのままいつものダンスのイントラさんがヨガを担当なんだけど声がとっても素敵なのです。

ナレーション向きというかまさにヨガのイントラさん向きな声。

最後にある長〜〜〜い瞑想では、森の中にいる気分になれる音楽とその声のナレーションでまるで催眠術でもかけられてるみたいに10分ぐらい気持ち良ーく寝ちゃってました。

...ってあの時間。寝ちゃっていいものなのかしら＾＾？

今日のモカバジ地方は残念なお天気だけど

でも最近暖かくなっていいお天気が続いてますねー。

この前掃除をしようとして・・・

バジルのおもちゃが部屋にあまりに散乱していたので全部集めてみたらね・・・

バジちゃん！！！！！

いつのまにこんなに〜〜〜〜！？

毎日この中のどれか一つとしか遊ばないバジル。

それが毎朝どのように選ばれるのかはいまだに謎です＾＾;

汚いからまとめて洗ったらね、心配で心配で全員の無事をひとりひとり念入りチェックしていたよー(≧ｍ≦)ﾌﾟﾌﾟ

で。

日の当たる場所へ移動させたんだけど・・・

心配しすぎ〜〜〜〜。

ずっとこんな状態でした

ちなみにこのバジルコレクションのかご。

留守から帰ると毎日ひっくり返され、部屋に散乱状態です

でもこんなバジルを見てるとかなり癒れちゃうんですよね

なんとなく分かるかしら＾＾？

最後に。

紹介遅れましたが、バジルにリプモクモニママから頂いたバースディプレゼント

またかわいいおもちゃが仲間入りだぁ♪

撮影してたらバジルにすぐ気付かれちゃったんだけど＾＾;

それからおいちーおやつに♪クマさん型のPretty Bear Blanket♪

これかわいー

モカの分までありがと〜ね

ちなみに↑バジルが着てるこのタンクはmiyuからのプレゼントです。