秋も深まってきましたね...
今年もあちゅ〜いあちゅ〜い夏の留守番おつかれさま。
節電と言えども暑さに弱いワンコの体に節電は通用せず。。。
今年も6月からつい最近まで、例年同様毎日エアコン完備の我が家でした^^;
なんたって留守番ワンコ代表
のモカとバジル。
計画停電がなくて本当にホっとしたよ
でもバジルは購入したクールマットも使わず、いつもこんなふうにフローリングでお腹を出して寝ていたのよ。
ちなみにこれはパパの上で一緒にお昼寝中のバジル(≧ｍ≦)ﾌﾟﾌﾟ
今週は月末週で忙しかったー。
でもどうしても外せないスタジオ等もあり(笑)前半は無理してフィットネスをいろいろ満喫♪
月曜参加した3本のダンス系スタジオのうち、１つはインストラクター君がその日でラストレッスン
残念だけど、最後にみんなで隠しもってたクラッカー鳴らして盛大にお見送りしたよ。
同僚のインストラクター5人ぐらいがお餞別がわりに?レッスンに参加されててなんだかあたたかかったなー。
そして、あのFUKOさんの3ヶ月やってきたヒップホップは本当の踊りおさめ。
みんなで散々練習してせっかく覚えたのにもう踊る機会もないんだなーと思うとちょっぴりさみしい。
ちなみに今月からのDVDが今朝届いて2時間ぐらい練習してたら結構もう振りが入ってきた。前回よりは覚えやすいかも。
今回もめちゃめちゃクールでかっこいいのでやってる皆さん一緒に頑張りましょーね！
火曜日だったそのレッスンの後は、運動量高めのハウスワークアウトに参加!
毎回今やってるvol.5の中から決まった曲を7,8曲踊るんだけど、私が一番お気に入りのは、中でも一番ハードな思い切りジャンプする箇所がある楽しいナンバー。
背中ごしに靴の裏が前の鏡にうつるぐらいのジャンプする機会なんて、大人になってから普通ないものね(￣∀￣)ﾌﾟﾌﾟ
水曜は予想通り仕事が繁忙だったけど、一部上司に仕事をたくして(笑)また前日とは違う店舗でピラティスとヒップホップ
ピラティスは簡単だけど意外にきつい。
でも体幹が鍛えられるからダンスに役立つの。
そして22時台にあるヒップホップは、あのスクールの先生のレッスンでした。
夏のスクール限定レッスン以来約1ヶ月ぶりに先生に会えたよー。
先生のイベントDVDで見たような振付でした...
でも、やっぱりフィットネスのレッスンとは何かが違うんだよねぇ。
ウォーミングアップからして体幹重視で考えられているし。
しょっちゅう公演等でステージに立ってる先生だけあって、動き一つ一つに完璧なモノを求めてくる。
横向きから正面にただ足をパっと広げて立つとこだけでも、間髪いれず20回ぐらい繰り返し。
ちゃんとステージ映えする立ち方とか目線とか教えてくれます...
この日この時間帯はいつも別の店舗なんだけど、先生のレッスンは楽しすぎてやっぱり毎回出たくなっちゃったよ。。。
で、木曜金曜はどっぷり残業
昨日は、職場の打ち上げにも出れず。
その後送別会があったんだけどそれも1時間遅刻で参加
なんだかんだバタバタな1週間でしたよぉ...
アップしたいものが本当に膨大にたまってるので、準備できたものから載せちゃおう！
夏前にお友達の家に遊びに行った時のお出かけです。
嬉しい事に、結婚後リプモクモニママが家の近くに引越してきたの。
で20分とかそんなもん?
新居も前と似たような素敵なおうちでやはりハワイアンテイスト!
私が引越し祝いにプレゼントしたハワイアンなテディベアが部屋の雰囲気にマッチしてて嬉しかったわo(^-^)o
本日のメンバー紹介です。
リップちゃん、モクちゃん、モニちゃん...久しぶりだったね。
相変わらずおとなしくてみんないい子
この日は妹のNAOちゃんが遊びにきてたの。
NAOちゃんはね、やはりフィットネスに通ってるので話がとっても通じるのです(笑)
私がgrooveって言うダンスエクササイズを始めるきっかけになったのもNAOちゃんに「ミラーボール回ってる中、レディガガとか流行りの曲で踊るしすごい楽しめるよ」って聞いてたから。
その言葉は本当だったよ。
今ではすっかりgrooveにハマってるものー(≧≦)
ちょうどお昼時だったのでランチを頂いたよ。
どれも美味しくてお店みたいだったなー。
お料理上手でうらやましい！
NAOちゃんが食べるデザートのメロンに釘づけなコンビ(￣○￣;)
こんなに見られても困るよねー。
そして美味しいハチミツをヨーグルトに入れて食べたの。
化粧品みたいにヒンのあるハチミツ、美味しかったよ。
ごちそうさまっ。
その後もまったり。。。自分の家のようにくつろぐコンビ！
遅くなるまでお邪魔しちゃって楽しい一日だったよ。
みんなで記念撮影！
カメラ目線じゃないけど、みんな上目遣いが可愛すぎなこの写真が一番お気に入りですっ
この日はで送り迎えもありがとうー。
近いので是非是非また遊ぼうね♪
で探してもまずあまり見つからないのですが、現地で聞くとあっさり
の時に病院で正確に測ってもらったらモカバジとも
