January, 2012
01
02
03
04
06
07
08
09
11
12
13
15
16
17
18
19
20
21
22
24
25
26
27
28
29
30
31
-
-
-
-
PROFILE
モカ(MOCHA)

2002.7.10生 GOLD ♀

バジル(BASIL)

2004.2.6生 RED ♀

web master*miyu

ダックスとスウィーツが大好き。 ↓メインサイト
ホームページ
ブログ村ダックスフンド

↓ポチっとお願いします!
ホームページ
モカバジっくSTYLE

コンテスト入賞記録などMEDIA中心のBLOGはこちら。随時更新中〜♪
ホームページ
 



ゆるゆるカフェライフ

ワンコと過ごすちょっと贅沢な週末。ドッグカフェ情報満載です。
ホームページ
犬の服iDOG

↓モカとバジルがモデルしてます!
ホームページ
ふわふわ帽子*マフラー



ぬくぬくハートパジャマ



モコモコうさぎパーカー



フラワーネックレスT



楽天市場Marble

↓モカとバジルがモデルしてます!
ホームページ
きのこパーカー



ワッペン



CATEGORY
RECENT
RECENT COMMENTS
ARCHIVES
LINK
PR




Jan 29, 2011
モカバジ京都へ行く♪〜BBQ with関西ダックス編〜

先に言っておきますが・・・

 

 

今日は前半、あの話題がめちゃ長いです・・・笑

興味のない方はスルーして下さいね^^;

今週はスタッフさんのカウンセリングを受けてきたのー。

スタッフさん...と言ってもいつもの顔なじみのイントラくんなんだけどね。

ここでフィットネスをご存知でない方の為に・・・。

インストラクターには、スタジオの時間だけくるフリーの方とスタッフ兼務でしてる方がいるの。

彼は後者なので私がいく時間内でもストリートダンスを教えたり、筋トレのスタジオ担当したり、パーソナルトレーナーとしてカウンセリングしたり、スタッフジャージだったり・・・なんとまぁ忙しい事(≧m≦)ププ

 

しかもスタッフさんにはバイトなどもいて全然名前覚えられないほどいっぱいいるのに、ほとんどのカウンセリングをまかされてる彼・・・笑

ダントツで予約は先までいっぱいだし、インストラクターの時間もあるので予約とるの結構大変でした

でも会員ケアがほーんと充実してると感じるのは彼のおかげかしら?

直接のアドバイスでなくてもね、それぞれ運動記録のノートがあって「ここんとこ来られてないようですがお仕事忙しーですか?そんな時は無理しないで大丈夫」とか「最近頑張ってますね、この調子で!」とかアドバイス的な事とかメッセージなどもマメに書いてくれるんです♪

テンションあがりますー。

 

でも今までこういうのにノータッチだった私がカウンセリングを受ける事になったきっかけはね・・・

フィットネスのお友達Mちゃんが先日彼にず〜っとついてテーブルでお話ししたり、マシーンを教わってたり...スタジオやりながらそれが見えて何やってんだぁ?って感じだったの^^

終わってさっそく聞いたら、今日は1時間カウンセリングでぜーんぶ自分用の運動プログラム組んでもらったよって!

私そんなのした事ないよーって言ってたらイントラくんが、カウンセリング最初の頃受けてないんですかって

本当は、入ったばかりで何をすればいいか分からない、スタジオも出れないような人が受けるものらしく・・・入ってからすぐ一人でスタジオとか出てた私は声をかける機会を逃されたらしい。。。笑

だってめちゃめちゃスタジオ楽しそうだし最初にカウンセリング受けたのかと思ってましたよ・・・って(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

基本的にスタジオにバンバンでてる人はスタッフからみたら、もう十分一人でやってける安心な会員さんなんだって(笑)

 

でも、案内できずにすみませんでしたぁ〜。今更だけどやります?

って事でもちろん受けてきたよー。

筋肉は落ちるばかりだし体重とかもあれから平行線だしねε-(;-ω-`A) フゥ…

必要とは分かってても筋トレ系エリアはいまだ何をどれぐらいやればいいか分からないし。

カウンセリング始まるとまず入った頃からめちゃ痩せましたよね?って聞かれスタッフルームでも痩せた会員さんって話題で名前あがってますもん!って(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

確かに5ヶ月前入った時はお餅みたいに顔まんまるでしたけどねぇ

大勢いる会員の一人なのにちゃんと見られてると思ったらなんか恥ずかしいですよ(;´艸`)

 

でもまだこれ以上落とします?って言うから、もちろんっって事で・・・

スタジオの選択は申し分ないけど曜日によって全部ダンスだし、若干筋トレ系が足りないかもって事で・・・

今回はマシーンエリア中心で運動プログラムを組んでもらったの。

鍛えたい箇所ベストスリーを聞かれ、その箇所を中心にマシーンと有酸素(ランニングマシーン)で組んでもらいました。

勝手に目標!3か月で筋肉2kgアップ↑って決められたし頑張らないと^^;

今後は行ったらスタジオの合間にそれもひと通りやる感じです

昨日やってみたら、実は入会してから筋肉痛とか感じた事がなかったんだけど今朝若干筋肉に痛みがあり、運動した〜って実感が初めてわきました!

やっぱこういうのはプロに組んでもらった方が絶対いいですね^^

 

ちなみに今日は筋肉増量キャンペーンの最終測定の日!いちお、目標は1kg増量...。

でも3日前ぐらいの時点でマイナスだったからね

目標達成は到底ムリだろうけど。

せめてマイナスは減らしたいんだよね〜って事で、inbody...筋肉の数値を一時的にあげられる裏技をスタッフさんにこっそり教わっちゃったの^^;

結果はまた報告しま〜す!

 

1295991160565721.jpg

今日はこっち↑が本文ぐらい長くなっちゃいましたが

去年の秋の京都旅行を本日よりアップしますね!

1296258312910002.jpg

・・・と言っても毎年同じような写真で、しかも今回が一番写真が少ないの〜

でも一気にアップは難しいので何度かに分けますね♪

 

今回の京都は11月13日の夜にで家を出たから、14日から本番みたいな感じ(笑)

最初の日は京都へ行く前に、毎年京都旅行の時に会う滋賀のお友達...姫ママ宅

でも直前まで行けないかもって言ってて、やっぱり行くよーって連絡したのは13日の21時半頃出発の直前です。

いきなりなのにうちは全然構わないよ、会えて嬉しいしって返事で嬉しかったなー。

こーゆーお友達って本当貴重な存在です^^

 

今回はちょうど姫ママ宅で関西のお友達とのBBQオフが行われる日だったの!

滋賀県まで本当遠いのに、またパパのほぼノンストップ運転でびゅ〜んと到着

ぞくぞくとメンバーも到着していて広いお庭でBBQです

1296255274785236.jpg

近江牛わさび醤油で食べたらめちゃうま〜〜〜

この時から肉をわさび醤油で食べるのにすっかりハマった私です。

焼いてくれたパパさん達、ありがとーでした♪

1296255333741853.jpg

メンバーですが・・・

姫ママ夫妻

小鉄ママさん夫妻

シェリーのママ夫妻

幸ママさん夫妻

タクママさん

さゆさん

Tくん

miyu&パパ

・・・って事で人間の名前だけですが^^;ワンコはこんな感じ〜。

1296255318008551.jpg

あっ、ダックスじゃないコもいました(タイトル関西ダックスとしてしまったヮ...失礼しましたぁ)

1296255359526249.jpg

確か13人13ワンぐらいでしたっけねぇ。

集合写真が1枚におさまりませんでしたので諦めて分割で(*≧m≦*)プ

1296255389218983.jpg

みんなをきれいに整列させてくれたさすが多頭飼い代表(笑)シェリーのママさんありがとう♪

        1296255289177529.jpg

慌てて編集したから↑同じ写真がありますが気にせずにね(;´艸`)

 

皆さん温かい方ばかりだったなー(*´ー`*)

姫ママ夫妻愛ちゃん(姫ちゃんはこの日実家に...)にも1年ぶりに会えて嬉しかったヮ♪

豚汁やおにぎりもめちゃ美味しくてすっかり食べすぎたけど〜!

京都旅行初日。

とっても楽しい一日でした!

遊んでくれた皆さんありがとう♪♪♪

 

・・・次回に続きます♪

Jan 28, 2011
D.O.GのハッピーBAG公開!

相変わらず余裕がもてない日々...

 

 

昨日は仕事終わってフィットネスまであまり時間がなかったから、まだ17時台だったんだけど職場の食堂でおにぎりを食べてから行こうかと(行くと帰りが午前様ぐらいなので先に食べないと、なんです^^;)

まさに一口目を食べようとした時にね、今から出張だったらしい上司が入ってきて二度見されたヮー(笑)

一瞬間があき(  ゚ ▽ ゚ ;)え!?って←自分が出かける時間を間違えたと思ったらしい。

次に出た言葉はそれってさぁ。。。昼ご飯?夜ご飯?って・・・笑

そんな微妙な時間に食べてたらそりゃ???になるよねぇ〜〜〜(≧m≦)ププ

 

しか〜し時間との戦いみたいな毎日なので(笑)頭がいっさい行動に伴ってないのか

いつも運動中に飲むドリンクをドラッグストアに寄って買ってから行くんだけど、昨日レジでポイントカードを出したつもりが、私が出してたのはフィットネスの会員証だったよ

全く違和感なかったから、店員さんが「え?」って感じでしばらく動きが止まってたんだけど全然気付かなくて^^;

周りの人はよーく知ってると思うけど、通勤電車乗り換え間違えて家とはかけ離れたとんでもないとこまで行ってたり

意味不明な行動...よくしちゃうんだよねぇ。

 

1296141555172714.jpg

ではでは、本日は先日ちらっと載せた福袋公開ヾ(*≧∇≦)〃キャッ

前回の記事で一部出ていたんですけどね^^;

 

毎年年始のお楽しみ...D.O.Gさんの福袋。

いつも女の子用を2つ買ってたんだけど、毎回メインの服と他1点ぐらいがお揃いになる他はあまりお揃いのデザインはなし〜。

だから今回は遊び心で1つ男の子用にしてみたよ。

それぞれこ〜んな感じ♪♪♪

 

男の子用

1296141623291589.jpg
 
1296141603748617.jpg

 

1296141669057563.jpg

女の子用

 

1296141656742052.jpg
1296141641268106.jpg
1296141704366100.jpg
 
1296141591554932.jpg

そして今回お揃いで両方に入ってたメインはこれ。

1296141576995946.jpg

女の子と男の子にしたおかげで、デザイン一緒の色違いっていう多頭飼いには一番嬉しいパターン♪ヽ(*´∀`)ノゎーぃ

これ中が裏起毛になっててとぉ〜っても暖かいのです。

 

毎年買ってるとね...

これ去年のと合わせられるかも?ってのが出てくるから良いですよ。

一番上↑のタンクも以前ので似たようなのがあるし、モカの着てるオーバーオールは前女の子用にヒッコリーのが入ってたので合わせて着せられます^^

1296141682202549.jpg

そして、プラスカフェマットやらカラーやらの小物アイテムが入ってましたよ〜ん。

 

ちなみにこの福袋、お値段は1つ5000円

ご存知の方は分かると思うけど、D.O.Gさんは定価だと1枚でもこれぐらい、いやこれ以上するものばかりだよね^^;

実際に値札がついた状態で来るので本当お得感感じられますよー。

でも中には使わないモノもやっぱりありますよねぇ・・・

1296141719247050.jpg

毎年必ず入ってるけど、我が家飾るカレンダーは毎年決まってるのでね^^;

もう2月になるけど欲しい人います〜?

 

特に今回はマナーベルトとかも入ってたし読者限定のBLOGイベントとかの時の賞品にさせて頂きますねー。

・・・ていつになるかしらぁ?

 

 

そうそう。

ご存知の通り去年のおでかけ記事のアップをほとんどしてないこのBLOG。

1296141838930939.jpg

秋旅行の京都も、また1年遅れになっちゃうといけないから^^;

次回よりアップさせてもらいますね〜。

Jan 26, 2011
伊豆であそぼー♪下田の海編

歪みチェック・・・

 

 

フィットネスでいつもはスタジオでお世話になってるインストラクターさんに、1時間マンツーマンでしてもらってきましたー。

多少は歪んでるだろうな、程度に思ってたらめちゃめちゃ歪んでてちょっと凹んだわ(; ̄ー ̄A アセアセ・・

正面や横を向いて立ってるところやバーを持ってしゃがむところとかビデオで撮影して関節の可動幅とかまでチェックしたりするんだけど自分をビデオで見てびっくり

立ってるだけでめちゃめちゃ右肩上がってるし、右足のが5cmは長いのかと思えるほど。

なのにバーを水平に持ってバンザイした形で立つとなぜかバーは左上がり。

要は肩関節も骨盤も全部おかしいですって感じ...

 

でもやってみるもんですね。

左腕の筋肉が弱い。

骨盤が右回りに歪んでるので右足が下がるクセがある。

肩関節と足首が固すぎる。

などなど( ̄∀ ̄)

生活習慣のクセに関して等もいろんなとこのご指摘があって、それを直して運動とかもしてかないと筋肉が変についたりしちゃうらしいし逆効果

まず毎週末やってる骨盤コントロール系のスタジオに出た方がいいと言われたけどこれは時間帯からいってちょっと厳しい。

出れる限りの骨盤関係のスタジオと、自分で直す体操をいろいろ教わったからそれをとりあえず二週間やるよう命ぜられました^_^;

 

そして明日はもう1つ別のカウンセリングを予約してるの。

今回のパーソナルトレーナーはいつものHIP HOPのイントラくん(≧m≦)ププ..

その話はまたいつか〜〜〜。

1295991160565721.jpg

ではでは伊豆の続きです

マウンテンドッグランは残念でしたが、まずは予定していたランチの時間を繰り上げて下田方面へ

 

1295905597206295.jpg

カレーで有名なお店。宇佐美にあるSpice dogさん。

昔から大好きなの♪店内レゲェの音楽等流れてるイメージで、席もゆったり。

天井は吹き抜け、サーフボードがやたらいっぱいインテリアとして使われてて数えてみたら(暇人だよね...笑)その数9枚でした!

サーファーさんも多いんだろうね!

店員さんもお客さんもゆるゆるな感じが良い〜〜〜。

1295905556496490.jpg

モカはずっと私たちにお尻を向けて座ってました!

すぐそばにあったストーブの方を向いてね。

 

私はいつもダブルカレー。

2種類のカレーが選べるので優柔な私にぴったり。

1295905570943356.jpg

 

1295905584978215.jpg

お勧めの手作りホウレン草のカレーと、これは外せない大好きなココナッツのカレーにしてみました!

サフラン&ターメリックライスの他、ナンじゃなくインドのおせんべい...パパドと言うパリパリのものがついてきます〜。

相変わらず美味しすぎ〜〜〜

1295905628660662.jpg

これ、パパのトイレ待ちのコンビ、私の膝の上です〜〜〜(笑)

1295905639903821.jpg

店内利用の人しか見た事ないけど、テラスでパチリ♪

1295905757588900.jpg

この後は下田のサンドスキー場へ

30度の斜面でサンドスキーもできます。

スピード狂のモカが好きなあの場所(笑)

我が家御用達のいつもの海でもいっぱい遊んだよ〜。

1295905732067637.jpg

 

1295905770807366.jpg

寒いけど走ったりたまごちゃんで遊んだり・・・

相変わらず楽しそうな海大好きコンビ。

 

帰りはまた道の駅に寄り道して、ラーメン食べてのんびり帰りましたー。

年明け恒例の伊豆のおでかけ。。。

来年もまただねー

 

1295905823838278.jpg

そうそう、空いちゃいましたが^^;次回はあの福袋の中身をお披露目しますね♪♪♪

Jan 22, 2011
伊豆で遊ぼー♪初詣編

今日もやっぱり...

 

 

この話題から(笑)

最近週4日は行ってる例の場所(行きすぎでしょうか ̄∀ ̄)

最近ではダンスのスタジオの配分が圧倒的に多くなっちゃってます。

本気でダイエットするならダンスよりエアロビクスやマシーン系なんだけどね

でも年末年始で増加した数字はすっかり元通りです

前回のあのサプリはまだ試せてないんだけど、今週協栄ボクシングジムの方が来てまた違うサプリの試飲会をしてたのー。

ボクサーの為に開発されたサプリ。

飲んだら結構身体ぽかぽかしてきたし、期待できるかも〜?→SHAPE BOXING PRO

 

昨日の運動メニュー

ヒップホップのスタジオ

インナーマッスルのスタジオ

ランニングマシーン

筋トレマシーン

フリースペースでダンス自主練

 

昨日のヒップホップは飛び入りの初心者さんが多かったんだけど、いつも常連しかいないからイントラくんがかなり難しい振付を考えてきちゃったらしい(笑)

そしてジムの曲は速くするのも遅くするのも自由自在なんだけど、速くするのが大好きなイントラくん。

途中自分でもついてけないぐらい速くしちゃって初心者がついてけるワケがないし〜〜〜(≧m≦)ププ

おもしろすぎでした。

 

ちなみに今日はこれから体の歪みチェックをしてもらいに行き、その後ダンス3スタジオの予定です^^

ダンスまで時間が相当あるので本当は遅い時間が良かったんだけどマンツーマンでいろいろ指導してもらえるものはすごい人気で、今日のこの時間しか予約がとれなかったの〜〜〜

お弁当持参で行こっ。

 

1291759071084684.jpg

今日は毎年恒例になったのかな?

新年の我が家の大事なイベントの話。

連休の真ん中の日。パパが伊豆に行くよーって

1295656454152585.jpg

まずは道の駅へ寄り道。

1295656469657623.jpg

寒すぎるーって事で足湯へ。

暖まったよー。

モカも入りたそうだったヮ〜〜〜。

 

寒いのに矛盾ですけどね^^;

でも、ここへ来るとこれが欠かせないの。

1295656485010303.jpg

例の選べるアイス。

ベースを選んで3種類の好きなフルーツなどを選ぶとその場でMIXされたアイスが出来上がり♪

バニラベースにバナナ+こけもも+オレオで作ってもらったの。美味しかったぁ〜〜〜

 

行った人は分かるかしら〜?

これを作る女の子が、めちゃめちゃ手慣れててびっくりするの。

機会の混ぜる部分を一回ごとにちゃちゃっと洗ってアイスをほうり込んでスイッチを押すと機械から出来上がったものが出てくるんだけど、3種類のフルーツを投げ入れるのがあまりの速さでいくら目をこらしても見えない( ̄∀ ̄)

まぁそんな事はど〜でもいいけどね(笑)

 

1295656430277275.jpg

それから最初の目的地...伊豆の神祇大社へ無事到着

1295198129127335.jpg

ここはお参りの仕方が丁寧にかかれているのがとっても親切なの。

この輪の周りもモカバジとぐるぐると右回りが何回とか...パパがやってたよ。

ワン連れさん、結構多かったです。

ここはワンコとお参りができる貴重な場所だもんね。

1295198118284939.jpg

パパはモカバジルの初詣もちゃんと考えてたようなの。

1295198104442809.jpg

ちゃ〜んと今年1年の健康をお願いしてお参りしてきたよ。

私たちの初詣でもペットのお守りを買ったけど、こちらはカラーにつけれるお守り。

1295198087321651.jpg

その場で神楽鈴を振ってお祓いもしてもらえますよー。

 

この後はモカバジが日本一好きな場所...マウンテンドッグランに行ったんだけど運悪く強風で遊べなかったの(><)

このおでかけはこれがメインだっただけにめちゃめちゃ残念でした!

我が家から伊豆は本当は1泊で来たいぐらいな距離。

ここまで日帰りでくるの、結構大変なんだけど〜

 

1295656524854029.jpg

・・・でも気をとりなおしてこの後は素敵なカフェでランチ。

1295656502799579.jpg

その後たっぷり遊びました。

その様子は次回に・・・!

Jan 17, 2011
で、あの結果は!?

今更ですが...

 

 

年末年始にかけての記事です。

ちなみに今日はワンコ話でないんで興味のない方はスルーしてくださいね^^;

去年はジム効果が出て順調だった矢先にタイミング悪く忘年会シーズンに突入

うちの職場はみんな本当よく食べるの。

1295197992460592.jpg

料理がくるとあちこちから箸がのびてきて、3分とたたないうちにお皿が空になってたうちのテーブル。

その勢いにおされてやっぱり食べちゃうんだよねぇ

1295198005855740.jpg

これビンゴで当たった電気ケトルです

1295198027392110.jpg

こんな大衆酒場みたいなとこでの2次会までしっかり参加

1295197979287269.jpg

そうそう。うちの職場にはこんなおもしろい人もいます。

 

 

それまでも食事制限はほとんどしてなかったけど、2回の忘年会で食べすぎ飲み過ぎで

これはやばいと思い今回のクリスマスは省略。

・・・って言うか省略したのはツリーとケーキだけでした。

チキンとかシャンパンとかはしっかりと購入(写真はなし)

 

 

そしてそのままフィットネスも年末年始で休みになり、お正月。

初詣に行くついでに毎回食べる美味しいカレー。

なんの変哲もないカレーに見えるけどこれが本当に...

これ以上のカレーには今後も出会えないかも。ってほど絶品なのです。

店頭もめちゃめちゃ並ぶんだけど(16時という半端な時間だったこの日も45分待ちぐらい)

冷凍で売ってる持ち帰り用も飛ぶように売れてました。

我が家は食べた上に持ち帰り用も毎年購入です

 

1295198048412155.jpg

ちなみにご飯もルゥもボリュームがすごい。

普通というと、こんな量のご飯が出てきます。

お茶碗4杯分だって言ってた

30円しか安くないんだけど、こっちがどう見ても普通の量だよね?っていう小ライスもあるので女性でも安心です^^;

1295215260945977.jpg

そして寒すぎだし...って事でしばらく控えてた常連店の大好きなたまごラーメンも最近

復活

絶対カロリーONだけど毎週末食べないと気がすまないです・・・笑

そんなんで年末年始にかけて体重も脂肪も急上昇でした

お腹周りがたるたるになってきたら走るのも億劫になり、ジムに行っても「今日は走るのやめとこ」の日が増えて悪循環

 

なので先週は勝手に強化月間で・・・。

3日連続フィットネス。

いつものインナーマッスル(太りにくいカラダづくりにはこれが一番!)のスタジオはもちろん、骨盤矯正のレッスンにまで出てみたヮ^^;

ダンスにもいっぱい参加したけど、やっぱりハウス60分が一番汗が出る。

最後にインストラクターが外れていなくなり(じゃ先生は照明係やりまーす、と言ってね...笑)半数に分かれてのショータイムがあるの。

みんな振付覚えるのも必死だからすごい熱気です(≧m≦)ププ

 

で、今年初めてのInBodyでの測定やっとしてきましたー!

スタッフさんが結果が良かったら最終測定にしちゃいましょう♪って。

そうそう、もうそんな時期なのよね。

脂肪燃焼キャンペーンにエントリーしてたんでした

で、結果ですがマルヽ(*´Д`*)ノワーィ!!!!

12月の中間測定ではもっと減ってたんだけど若干そこからはリバウンド^^;

それでも結局2ヶ月で4.1kgもの脂肪が落ちてました(自分の目標は3kg)

1295198074521570.jpg

100g100円と言っても上限があるから4100円もらえるワケじゃなんだけど、もらった商品券、さっそく翌日に試飲会してたりスタジオでイントラくんも宣伝してた10%OFFのこのサプリ買う足しにしちゃって、もうないです。

1295198152141526.jpg

ちなみにこのサプリ、定価6090円もするの。

効果にかなり期待しちゃう^^;

まだ全然効果なしの筋肉増量コースにもエントリーしてるので、そちらも最終測定までがんばろうっと。

 

次回はモカとバジルの新年恒例行事をお届けしますね♪♪♪

Jan 15, 2011
ハマってるモノ!

かなーり前ですが・・・

 

 

秋頃の写真です。

近所の公園散歩がだぁいすきなモカとバジル。

公園へ行くとなるともーテンションがすごいの!

バジルは猪突猛進?で公園までわき目もふらず猛ダッシュ←普通にぉ散歩してるお友達からしたらそんなに急いでどこ行くの?って感じです^^;

1295049382485803.jpg

モカは公園が近付くにつれ、興奮が高まってきてバジルにケツぱんち

こんなに迷惑被っても絶対怒らないバジル(無言でモカの反対側へ移ります...笑)とっても大人なんです^^;

でも、こんなお散歩犬に会った事ないよね〜。

1295049497196676.jpg

公園につくと、綺麗に色づいてる

1295049350302730.jpg

黄色もきれいだね♪

大好きな芝生で遊ぶよー!

1295049293663584.jpg
1295049309301040.jpg

この公園は広いからたくさんお散歩できて健康的!

遊んで〜ってしつこすぎなバジルがパパと遊んでる間、私はモカとジョギングへ♪

 

ここからは最近なんだけど・・・楽しいものを発見してハマっちゃいました。

この日はしかなかったから画像悪いのですが・・・

1295049270587204.jpg

超ロ〜〜〜ングな滑り台。

前からあったのは知ってたんだけど、前はローラーになっていて段ボールとか敷かないと滑れなかったの。

スピード出すぎて危険だからかなぁ?

いつのまにかリニューアルされて普通の滑り台仕様に・・・。

でも子供たちにはちょっと物足りないのかな?

まだその方が楽しいのかみーんな頭を下にして滑ってたの〜。

 

そのままお手軽に滑れるようになったので早速モカと乗ってみた!

意外にスピードも出て楽しい〜。

モカなんてスピードが出始めたら興奮してきてワンワンって(笑)

昔一緒に滑ったサンドスキーでも同じ反応してたの。

モカってスピード狂なのかしら!?

1295049283394210.jpg

楽しいからパパとバジルも呼んできて、今度は私とバジルでやってみた。

そしたらバジルまで大興奮してて、今まであまり聞いた事ない声だしてたの。

きっと楽しいに違いないよ〜。

・・・って事で今度からお散歩の度に毎回やってしまいそう(≧m≦)ププ

 

1295051652055987.jpg

たくさん歩いてきたからお腹がすいたね〜。

うまうまリゾット馬肉乗せ〜〜〜。

久々手抜き手作りご飯!?のアップです(*^^*)

Jan 14, 2011
駒沢が好き!

昨日もジムへ...

 

 

年明けて体重計しか乗ってないけど、年末年始でやっぱり2.5kgは増えてるぅ

でもジムに行くと1回で1kg〜1.5kgは減るんだけどね^^;

InBodyで計測してくれるから(これをフィットネスバージョンに分かりやすいグラフとか使ってアレンジしたモノをもらえます)めちゃめちゃ細か〜く測れるの。

腕回りとか全身の脂肪の厚さなどなども、約1分でどんだけ詳しく出ちゃうのかみてみてね→InBody

フィットネスのは前回との比較も出るしね、何よりこれを見るとどこを減らせば鍛えればいいのかが一目瞭然。

数値が減ってた時は知ってるスタッフさん見かけては必要以上に頻繁に測ってもらってたんだけど、まだこれ今年に入って測る勇気がないんだよね

 

昨日はスタジオはラテンダンスだけだからカロリー消費はイマイチでした。

これ曲がそれほど早くないし、覚えちゃえばかなり気持ち良く踊れるから年配の方にも人気(笑)

1週間のうちこのスタジオだけはたくさんあって3人のイントラさんのに出てるんだけど、昨日のイントラさんはめっちゃキレイな上に細〜い♪

このスタジオの後のベリーダンスも教えてるから、いつもへそ出しの短めタンクトップを着ていて正真正銘に細い事が分かる^^

ウエスト何cm?って感じです。

ほど遠いけど、かっこよすぎな憧れ体型です

でも、目標だけは高〜〜〜く持っておかないと^^;だよね〜。

1291759071084684.jpg

 

最近の写真、全然にとりこめてないのです〜

今日も去年末の写真をちょこっと。

午後からのおでかけになっちゃった時我が家がよく行くコース。

用賀のブタリアンランチ→駒沢散歩(ランで遊ぶ時も)→同じく駒沢でスウィーツ

ブタリアンさん。

もうこの豚丼はやみつき〜〜〜。

1294928617187241.jpg

ミニ豚丼ランチなのでダイエット中でも問題なし()

お店の詳細はカフェBLOGのこちらでね→柔らかさにびっくり!B級グルメの豚丼と言えばブタリアン!

 

1294928690474917.jpg

そして駒沢散歩。

1294928645266567.jpg
1294928658890653.jpg
 
1294928632317792.jpg

 

1294928677995106.jpg

公園内も。ここはみーんな走ってるよねー。

私も次回は走れる格好で来ようかしら^^?

 

で、駒沢公園近くはワンコokほーんと多いですよね?

・・・というかハンバーガーとか鶏料理のお店とかも、通りほぼ全部の飲食店がワンコokと言ってもいい感じだよね(笑)

でも、この時の目的はスウィーツ。

1294928733173171.jpg

でもなぜかスウィーツが食べれるお店がみんな貸切だったり満席だったり。

ちょっと歩いてKOMAICHIさんの辺りまで行ったけど、やはり結婚パーティで貸切本当ついてない日でした。

 

1294928718807712.jpg

で、タールムさんが唯一入れたの。

1294928707126733.jpg

ケーキ3種類しかなかったけどこのマロンのケーキがめちゃめちゃ美味しくて満足満足

お散歩の後のケーキは最高です〜〜〜!!!

でも出るのが遅すぎていつも散歩帰りは真っ暗なのよね

今年はもうちょっと早く行動しよう...!

Jan 10, 2011
最近の御用達カフェ♪

年末年始って・・・

 

 

やっぱり危険すぎな季節ですね!

食欲と共に数字が戻りつつあるので気合い入れ直して先週からまたジム通い再開です。

3日連続でピラティス、ラテン、ヒップホップ、ハウス...といろいろ

ハウスはストリートダンスを学べるスタジオが少ないからか?EXILEの影響でダンスブームなのか?いつもめっちゃ混んでるの。

しかもダンスだけは連続性があるから1回逃すとついてけないんだよねぇ^^;

今回から新しい振付になり、少しやっては最初から...また少しつなげては全部通して最初から...

それを休みなく30回ぐらい繰り返す。

とにかく繰り返して体に振付を覚えさせる方式でバンバン進むのに、隣の人とぶつかりそうな距離だからやりにくすぎだし(><;)

でも来週はその先に倍振付が足されると思うと復習必須です。

 

しかし最近ハウスばかりやってたからか、ヒップホップのあの独特なリズムどりにちょっと苦労した金曜でした( ̄∀ ̄;)

最近とっても若い子とお友達になって木曜金曜と一緒に参加したんだけど、ヒップホップ初挑戦の彼女のが出来てたと思うしね(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

 

1291759071084684.jpg

そーいえば。以前書きましたモカとバジルのクリプレ?

年明けにきましたー!

D.O.Gさんのハッピーバッグです!

ここのは毎年ハズレがないし、そのうち1枚を買うぐらいのお値段なのに洋服4〜5枚も入ってるし、本当お得なの

1294620563831179.jpg

 

1294620576414767.jpg

で、今年は初の試みで女の子用と男の子用を頼んでみたんだぁ。

中身は後日公開しま−す♪

 

 

本日は去年のお出かけ写真をちょこっと。

12月は忙しくあまり遠出ができなくて近場のお出かけがほとんどでした。

この冬からすっかり常連?のグランからすぐのお店。

1294620546763944.jpg

サンポタマージュさん。

クリスマスのシーズンで窓のディスプレイも可愛かったな

お店の方の対応がとっても良いカフェ併設のパン屋さんなのっ。

1294620444460509.jpg

料理は味付けがどれも私好み〜〜〜♪

1294620461969223.jpg

ワン連れはテラスなんで寒いんだけど、温かいひざかけが用意されてるので嬉しいです。

1294620476001063.jpg

カフェの詳細は近いうちにカフェBLOGにアップしますね♪

ちなみにカフェBLOG、ただいまひそかにお台場特集(笑)

ゆるゆるカフェライフ♪

 

1294620488518397.jpg

この日。この後グランでお友達たちに偶然会ったのよー。

以前載せましたね♪

1294620528945218.jpg

パピーちゃん好き好きモカです^^

この後少しお買いもの♪

クリスマスシーズンから年明けにかけてSALEシーズンでお財布の紐がゆるゆるだよね〜〜〜。危険危険

 

 

最後に・・・。

こちらのBLOGも久々更新しました→モカバジっくSTYLE!

新年初のiDOGさんの発売はバジルの超得意分野(笑)

ラテックス製のおもちゃです。

こうして遊んでるだけでお仕事になるんだからね♡(。→ˇ艸←)ププ

楽ちんだねっ!

1294620845823144.jpg

撮影したのは去年末ですけど。

この後もずーっとこのおもちゃにはまってます♪

 

1294620890385315.jpg

このモカのプードルタンクは新年早々公園で撮影してきたの。

モカの初仕事です

でもお天気良すぎて、撮影難航

この時期撮影場所探すのって結構大変なのよねぇ〜〜〜。

Jan 07, 2011
小さなカメラマン♪

姪っ子の...

 

1294351425407099.jpg

 

アリスでした。

1294350030942854.jpg

今回のクリスマスにサンタさんにもらったんだって!

 

お正月に去年全然会えなかった兄夫婦とも会ってきました。

アリスが去年から家族の仲間入りしたハムスターのパールくんを連れてきたもんだから狩猟犬?モカがいきなり大興奮でちょっと大変だったけど(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

 

アリスはしばらくあわないうちにまたすっかり背ものびて...

まだ8才なのに子供の成長って本当あっという間。

いつも子供だっていうその存在だけでモカバジに吠えられてたアリス( ̄∀ ̄)

気づいたら今年はアリスに会っても吠えなくなってたの。

子供が苦手なワンコって多いですよね?

吠えてしまうのは怖いからなんだろうけど。。。

動きがちょこまかしてるから?

急に走ったりするから?

目線が近いから?

何が理由なのか一度聞いてみたいけど、きっとモカバジからしたらアリスは子供じゃない領域になったのは確かね( ̄∀ ̄)

 

しかしアリスの一週間のスケジュールを聞いて驚いた。

英会話、ピアノ、習字等など...金曜以外ぜ〜んぶ習い事やお勉強、土曜は二カ所のダンススクールかけもちらしい。

私など比にならないほどハードな小学生

ダンスは一回のレッスンが2時間半だってヽ(*゚O゚)ノ

ヒップホップとかやりながらバック転とかしちゃうらしく、子供ってすご〜〜〜い!

 

1294350040144705.jpg
1294350085582792.jpg

時間おせおせだったけど、今年もいつものようにアリスと海へお散歩に行ったの。

可愛く撮ってもらえて良かったね(๑→ܫ←๑)

 

1294350162286719.jpg

アリスからモカバジへ可愛い洋服のプレゼントをもらったよ。

センス良いヮ〜

1294350111594662.jpg
 
1294350138423669.jpg

とっても暖かくてすぐに使わせてもらってるの(*´∀`*)

1294350150215634.jpg

それから、おやつモカバジへのお年玉らしい(≧m≦)ププ

週末に食べようね^^

 

 

1294351402344199.jpg

 

 

最後に・・・。

 

年末に2010年のダイジェスト版を作ってみて、本当に全然お出かけの記事アップできてなかったんだなーとつくづく。

去年10回もの旅行に行ってたのに、そのうち記事アップできてたのはたった3つだけだったの(;∇;)

でも目まぐるしかった一年をなんだか整理できたような?そんな気がしちゃいました^^;

遅れながらもお出かけの記録は残していきたいので、今後日常のblogの合間にアップしていきます。

季節感ない写真だらけになりそうだけど...( ̄∀ ̄)

こちらもよろしくお願いします♪

Jan 04, 2011
新年のごあいさつ♪

明けましておめでとうございます♪

 

1294077851970673.jpg

この写真かなり昔の使いまわしかもっ

お正月皆さんはどう過ごされてますか?

休暇に入った大晦日は↓に書いた通りが不調で出来ず、元旦から年賀状でバタバタ

してしまいましたー。

今年もソッコーで作ったかなり適当な年賀状ですみませーん。

 

 

実家でアリスと遊ぶ。

初詣(遅くなりすぎて17時からでした)でばりうまカレーを食べる。

アウトレットのセールにおでかけ。

・・・といつものお正月行事をなんとかこなしましたが、今日からもーシゴトの私ですっ

でも休みの最終日ってなんか全然寝つけないんだよねぇ〜。

目覚めたら出勤だと思うと寝ちゃうのがもったいなくて寝れないこの心理...

私だけかしらぁ(≧m≦)ププ

 

1294077925646716.jpg

モカとバジルの今年のおせちDeco's DOG CAFEさんに頼みましたっ。

あっというまに完食でしたけど

 

それでは最後にモカとバジルに今年の抱負を語ってもらいましょ〜。

1294077864837279.jpg
1294077882155915.jpg

 

去年から始めてますが、運動するといい事づくめ^^

今年はとにかく健康的な年にしますよ〜♪♪♪

 

 

そうそう。

昨日行ったアウトレットにこんなコーナーがあったんで・・・。

1294077904338647.jpg

 

2011年が皆さまにとっても素敵な年になりますように