ついに梅雨入りしてしまったモカバジ地方...
本日はすっかり季節ハズレとなってしまった桜記事のアップです！
今年は近所の桜を見に行くのが精一杯だったなぁ〜〜〜。
でもアップダウン激しい本来のお散歩コース(最近ではもっと近場の公園ばっかだしな^^;）に久々行けてコンビ的には大満足？
震災で日本じゅうが異常事態だったあの３月。
まだこの頃も余震続きでバタバタしていたのよね。。。
・・・にも関わらず桜は当たり前のように咲いて満開に。。。
そして毎年当たり前のお花見に訪れる人々。。。
今までの春と何一つ変わらない公園の風景。。。
ところどころ、地震前からあったっけ？こんなにいっぱいなかったよね？っていう地割れが起きていたりしたけど
なんだかホっとしたなー。
いつもの広場に到着
いつもの場所に冷蔵庫にあったものを適当につめこんだだけの^^;お弁当広げてゆっくり
やっぱりお外でごはん♪って気持ちいいね。
でも。こーんな事するの１年ぶりぐらいかしら？
モカとバジルはこの公園の『主』のようにくつろいでおりましたー。
くつろぎすぎじゃない？
しかもバジちゃんっ
ポヮ毛がすごいんですけどー
ちゃーんとモカとバジルのおやつも持ってったのよ。
かぼちゃのムース。大好物だね！
桜ショットも少し♪
でも桜写ってないし、菜の花が咲いてたからますます分からない写真になってる(；￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
ポチポチ大きくして見てねー。
やっぱり人がフレームインしないように撮るには抱っこだヮ。
綺麗だから撮ったんだけどこれは桜じゃなかったかな、これって梅かしら？
次回はさらに季節外れのあの記事の続きをアップしますねぇ(*´pq｀)ﾌﾟﾌﾟｯ
先週はよく運動しましたー。
(またまたこの話長いので興味のない人はスルーしてね！)
もう行くのが日課となってきたフィットネス(≧ｍ≦)
でも周りのみんなは他も掛け持ちだったり、ジム＋ダンススクールだったり私よりスケジュールハードな人もたくさんなんですよっo(〃'▽'〃)oｱﾊﾊｯ
水曜は初の店舗へ行ってみました。
この日のメニュー
ハウスダンスのスタジオ
1クール3ヶ月で、決まった部位(現在はおちり...笑)をフォーカスして引き締めるダンスのスタジオ
マグマヨガ
ジムエリアでPOWER PLATE
ナイトリセット(POWER PLATEを使ってストレッチするショートプログラム)
サウナ&お風呂
この日一番の目的はハウスダンス。
半年間で1クールのDVDが6月から更新されるので踊りおさめって事でね(笑)
この、うちのジムに何種類か導入されてるプレコリオのダンスの特徴=全国どこでレッスン受けても振付一緒だから初の店舗でも全然大丈夫なの(￣∀￣)
3,4ヶ月ぶりの曲もあって忘れかけてたけど楽しめましたー。
来週からまた新たなDVDで地味練しなくちゃヽ(｡･∀･)ﾉ
担当は週一回いつもの店舗でヒップホップのレッスンをうけてる顔なじみのイントラさんだったんだけど、ここでもとっても人気のようでこの日2つ目のスタジオに移動したらもうすごい数のお客様が待機ちゅう
50名定員のスタジオ、ほぼ満員御礼でした。
でも端っこの場所がとれたので、思い切り動けてこちらも楽しかったー。
これが終わるとソッコーで10分後に始まるヨガへ
いつもの店舗にはないマグマヨガなんぞにも初挑戦してみたよ
ホットヨガじゃないよ。マグマなのよー。
でも、この日初めて訪れた店舗。
しかも5フロア全てがうちのフィットネスときたー。
自分がどこにいるのかいちいちフロアMAP見ないと分からなくて迷子になりそうだったよ(^^;)
〇〇浴ってぐらいだからシューズ要らないのにシューズ持って更衣室を出てうろうろしてたし(笑)
しかも場所は更衣室内のお風呂エリアだったのに
そのうち一緒にやる人を発見『こっちですよー^^』と教えてもらって助かった。
でもパーカー着てるし靴下はいてるしダンスの格好のまま溶岩浴の部屋へ到着してた(笑)
みんなもう準備万端ですぐ開始でした
溶岩浴初体験！
迷子になりそうな最中でもしっかり途中販売機で飲み物だけは買っていた冷静な私(≧ｍ≦)ﾌﾟﾌﾟ
これ忘れたら大変だったー。
下に置いてある石(溶岩?)はすごく熱いワケじゃないのに、言われるままにポーズをとったりこまめに水分とってたらいつのまにかものすごい汗〜〜〜。
たった20分間なのにどんだけ汗出るんだ?って感じでした。
来週も是非来て下さいね(*^^*)ってイントラさんに言われたけど、毎週有料レッスンはねぇ(；￣ー￣A ｱｾｱｾ...
ただの溶岩浴だけならお安いから(50分でタオルと衣類つきで500円)そちらにしよーかしら。
でもフィットネスに入ってるのは貴重かも→富士山溶岩浴
そしてこの店舗。
ジムエリアが広くていつもの店舗の倍ぐらいあって
すごいすごいーとうるさいぐらい大絶賛しながら(一人で喋ってたワケじゃないよ^^;スタッフさんに案内してもらったの)最後はジムエリアを偵察。
ここはまだ全部の店舗に導入されてないPOWER PLATEが4台もあるしこれだけでポイント高いー。
このマシーンはね、ひとことで言えば加速度トレーニング！
１秒に30回ぐらい3方向に振動しているマシーンなのと言ってもよく分からないですよね^^;
これに乗って、例えば腹筋のポーズをして30秒乗ってるだけで実際腹筋しなくても効率的に運動効果が得られる画期的なマシーンなんですー。
設定を変えるとストレッチ効果もあって、これを使ったナイトストレッチにも出てきましたー。
POWER PLATEについてはこちら→
この店舗、職場からちょっと遠いんだけど、お風呂もマッサージ、シルク、温泉と3種類もあるし、サウナもミストと普通のと2種類あるし申し分ないぐらい施設が充実してて
毎週通う店舗に即決定しました
でも、これ以上増やしたら大変(^^;)
最後に・・・
別BLOGのアップも滞り気味
もう１つも近いうちにしまずが、まずこちらを更新しました^^
モカバジっくSTYLE→春夏コレクション♪♪♪
おすましモカとスマイル全開のバジル！
モデル活動もガンバッテマス。。。
がやっと発送完了
に着信が
